2023年10月23日

感觉自己快要废了 连续两个月的时间里每晚睡不安稳，每天被噩梦惊醒
怎么现在精神状态变得这么差劲啊，特别心烦，我怎么变成现在这个样子了
每天早上都被噩梦惊醒，不知道再这样下去要怎么过下去
一定要变得乐观开朗些啊，过去的事情让它过去好不好?一直带着负面情绪上班
是不是应该离开这里，为什么要把自己耗在这
一直备受精神内耗的折磨
被折磨得每天打开电脑之后就是愣愣得发呆，好像已经不会说话
看到自己都觉得烦，更别提别人看到我之后的体验和感受了
都不知道自己要表达些什么
说话变得语无伦次，不会沟通交流
要不去做点其他有趣的事情分散下注意力？可是就自己这个样子啊，做什么事都打不起精神