年龄超过70岁，心血管疾病、癌症等的发生概率会有大幅提升，若这时候身体有以下4个表现，说明一生生活习惯良好，相应的身体素质也非常棒，是身体健康长寿的标志。但是如果过了70岁之后，自己的胃口依然很好，不仅吃得多消化也快，既可以为自己的身体补充营养，又可以满足自己的味蕾，在一定程度上还可以增强身体抵抗力，降低患有其他疾病的风险。要想自己身体棒棒、吃嘛嘛香，就要保持乐观积极的生活态度，赶走坏情绪，调整好自己的心态，在一定程度上有利于身体健康。想要拥有健康的身体，以下几点要知道第一不做“空巢老人”，积极社交。相信大家身边都有这两种老人，一种是整日待在家里，做作家务发发呆一天就过去了，还有一种，你能在各种场合都看到他。旅游聊天等。我们不能说整日待在家里发呆的老人做得不对，但是那种生活更好呢？显然是第二种。保持充足睡眠，养成每日一次大便，加上性情开朗，上遇事大度事，每天都有一个好心情。衰老其实不可怕，这只是一个自然现象，但是如果你的内心把自己当成一个老人，那你就是真的老了。经常与他人交流，进行户外运动的时候，大脑在转，在交流。还可以学一些新的技能，比如说上网冲浪。旅游，这些需要脑力劳动的活动，是能很好调节老年生活的。整日在家发呆，身体更容易“生锈”。“老化”的可能就会越快。70岁以上的老年人，每天早晨有这现象；老头浜修棕掤证明你的身体棒棒的，70以上应该拥有一个月有两三次荷尔蒙爆发，有质量的性生活。因为自己的性欲望得到满足了，人的心情也会变得更加的好，夫妻的感情会变得更加的亲密。人活着其实就是图一个舒适，只要心情开阔了，健康也会随之而来。人的一生没有一帆风顺的，总有起起伏伏。总是十有八九不如意。但是有一颗平常心去对待。面对生活中的一切。其二不要攀比，和自已相比，自已努力了，人生无悔。其三是用心办事，不要愧对身边的亲人，朋友。一切顺其自然。