位于沈阳西部的浑河西峡谷是一个大河眺望、辽阔开敞、有着时尚城市印迹的生态景区，更是一个可以满足群众运动健身需求的户外运动场所。园区内现拥有篮球场、五人制足球场、彩色塑胶跑道等运动场地，可以进行多种户外拓展运动。
春是万物复苏的季节，也是户外健身、亲近自然的最佳时节。可以呼吸着河畔湿润、清新的空气，领略着小草吐绿、柳枝冒芽的春意萌动。或散步、或慢跑、或露营、或划船，让身心与自然一起与春意交流。中医认为，春天的阳气在树林、江河的空气里尤其旺盛。这些地方富含着一种负氧离子，常在这些地方放锻炼能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，使全身充满活力。
抵达浑河西峡谷，在公园的大道上开始慢跑。看着蓝天白云