心灵养生
身体健康了，人也长寿了；但我们也关注到，抑郁症群体在逐年增加，包括年轻人，也包括老年人。不谈给与年轻人压迫感的生存压力和社会竞争，也不谈越来越多孤独的空巢老人背后是其儿女被迫背井离乡出外打拼的无奈，这是社会大环境使然，谁都无力改变。但是作为我们个体本身，在注重身体保健的同时，也要重视心灵养生。也就是要做到，在任何时候都能保持独立、快乐地生活能力，快速疗伤和自愈的能力，对周围人际关系能清醒地取舍并维持和谐的能力。做到这些，需要一定地独处来独立深入地思考，还需要一些大智慧。
身体健康了，人也长寿了；但我们也关注到，抑郁症群体在逐年增加，包括年轻人，也包括老年人。不谈给与年轻人压迫感的生存压力和社会竞争，也不谈越来越多孤独的空巢老人背后是其儿女被迫背井离乡出外打拼的无奈，这是社会大环境使然，谁都无力改变。但是作为我们个体本身，在注重身体保健的同时，也要重视心灵养生。也就是要做到，在任何时候都能保持独立、快乐地生活能力，快速疗伤和自愈的能力，对周围人际关系能清醒地取舍并维持和谐的能力。做到这些，需要一定地独处来独立深入地思考，还需要一些大智慧。