一直以来，袜子都只是充当着鞋子的陪衬，因为人们认为运动时主要是依靠鞋子来保护脚。但是请注意，袜子才是与脚接触最密切的。选择袜子不当，同样会对脚造成直接的伤害。尤其对于运动袜而言，作为一种运动护具，其材质的选择是很重要的。
棉。棉是传统的天然纤维，也是舒适度较高的纺织材料，自然也是最常用的袜子材料。但是对于户外运动而言，棉本身的性能有很大的局限性。棉的吸湿性很好，但排湿性不行，汗湿后会干得很慢。
羊毛。羊毛以良好的保暖性而著称，也是一种传统的天然纤维。实际上，很少有用羊毛直接做贴身衣物的，即使有，价格也是相当可观的。因为羊毛贴身穿会有刺痒的感觉，如果想要用于贴身衣物，必须将这些扎人的“尖”处理掉，但是这其中的费用也是相对较高的。另外，羊毛的特性是保暖，所以其吸湿性及排湿性都较差。最合适的用途便是与其他纤维混纺后制成冬季保暖袜。
尼龙。尼龙，又叫锦纶，应用在运动袜中，主要是加强牢固度的。因为尼龙的加入，使得袜子不易损坏。
很多人认为，进行户外运动时，只要袜子穿得厚就可以对脚有比较充分的保护。这当然不是全无道理，因为两双袜子可以更好地贴附在脚上，这样就减弱了脚与袜子之间的摩擦。但是，这其中的问题是，脚在长途行走后，会有7%左右的膨胀，袜子会紧紧箍在脚上，很容易导致脚步的血液循环不通
棉。棉是传统的天然纤维，也是舒适度较高的纺织材料，自然也是最常用的袜子材料。但是对于户外运动而言，棉本身的性能有很大的局限性。棉的吸湿性很好，但排湿性不行，汗湿后会干得很慢。
羊毛。羊毛以良好的保暖性而著称，也是一种传统的天然纤维。实际上，很少有用羊毛直接做贴身衣物的，即使有，价格也是相当可观的。因为羊毛贴身穿会有刺痒的感觉，如果想要用于贴身衣物，必须将这些扎人的“尖”处理掉，但是这其中的费用也是相对较高的。另外，羊毛的特性是保暖，所以其吸湿性及排湿性都较差。最合适的用途便是与其他纤维混纺后制成冬季保暖袜。
尼龙。尼龙，又叫锦纶，应用在运动袜中，主要是加强牢固度的。因为尼龙的加入，使得袜子不易损坏。
很多人认为，进行户外运动时，只要袜子穿得厚就可以对脚有比较充分的保护。这当然不是全无道理，因为两双袜子可以更好地贴附在脚上，这样就减弱了脚与袜子之间的摩擦。但是，这其中的问题是，脚在长途行走后，会有7%左右的膨胀，袜子会紧紧箍在脚上，很容易导致脚步的血液循环不通