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；
④可提高机体免疫力：
⑤运动可使你的体态更健美；
⑥运动可健脑：
⑦可消除疲劳：
⑧促进心理健康。
运动的十大作用：
①
②运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；
③运动促进睡眠，利于休息：
④运动使你应变能力强，能适应各种环境的各种变化：
⑤运动提高你的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力：
⑥运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调：
⑦运动使你反应敏锐：
⑧运动使你四肢灵活，无疼痛：
⑨运动使你头发光泽，无头屑：
⑩运动使你肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
④可提高机体免疫力：
⑤运动可使你的体态更健美；
⑥运动可健脑：
⑦可消除疲劳：
⑧促进心理健康。
运动的十大作用：
①
②运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；
③运动促进睡眠，利于休息：
④运动使你应变能力强，能适应各种环境的各种变化：
⑤运动提高你的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力：
⑥运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调：
⑦运动使你反应敏锐：
⑧运动使你四肢灵活，无疼痛：
⑨运动使你头发光泽，无头屑：
⑩运动使你肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。