武当玄门丹派摄卫武学内功体系之四
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武当玄门丹派摄卫武学内功体系之四
丹派内功修炼功法，它是一种使自身通过特种锻炼方式的运化，来调节人体内阴阳盛衰．以外炼形体可强壮筋骨；内炼脏腑以宣和气血．采用气机的导引，经络的疏通，用后天补先天，使血行推脉，气血周遍全身充盈脏腑、脉络、毛发、骨髓，改变体内气机运转的速度和力量，以加速新陈代谢功能，提高自身的感知力和灵敏度，使得精、气、神俱足，祛病健身，是一套养生长寿的功法。
全套功法共九式，内中包含太极、阴阳、五行、内景、外象、六合、八卦、九宫等功理以意领先结合内行气，外导形的肢体运动完成全套揉球键身动作。
全套功法共九式，内中包含太极、阴阳、五行、内景、外象、六合、八卦、九宫等功理以意领先结合内行气，外导形的肢体运动完成全套揉球键身动作。