新浪博客
SPAN>还要有转折、要有起伏，有伸缩（束身），一动一静都得有身法，也必须要找合。具体练法有两种：有些上岁数的人可以练高一点，练慢一点，中老年人练慢一点。但是通过这个功力门的基本功，是适合青少年的，这个必须要坚持做到，练时要求低盘式，必须韧带关节，身上所有的韧带关节都得拉开，所有的大小关节都得好使唤。你要不好用，不好使唤，青少年怎么这个动作也（同样）做不出来，做不到。但是你要是中老年人练，那就不能这么要求，就是那么回事，高就高点吧。这就是量体裁衣，要根据实际情况，教的人要因人而异，练的人也要灵活变通一点。总的来说，武术也好，也不管是哪门功夫，学无止境，越研究越深，越研究越有意义，越研究越有味道。”
附：北京体育大学武术教授门惠丰对李文贞老师及太极十三剑的评价：
我见过李老师演练的十三剑，的确与众不同，可以说是炉火纯青。一个“虚步探剑”，其姿势之低。令人难以置信，真如入海探宝。一个“独立下刺”，只见一腿独立，另一腿屈膝、提到了胸上。一个“绷脚内扣”，一手持剑斜向直刺，另一手臂上举。剑指朝天，漂亮极了。真是“挺如青松傲天，稳似寒鸡立冰、重若丁桩钻地”!大姐的基本功十分扎实。马步姿势之低，也令人啧啧称羡。不用助跑，就能纵身而起，一个旋风脚，且左右连打，落地“归宗”。这不就是武林人士常说的“旱地拔葱”、“左右开弓”嘛!这决非一日之功!成为我多年来学习的楷模。
附：北京体育大学武术教授门惠丰对李文贞老师及太极十三剑的评价：
我见过李老师演练的十三剑，的确与众不同，可以说是炉火纯青。一个“虚步探剑”，其姿势之低。令人难以置信，真如入海探宝。一个“独立下刺”，只见一腿独立，另一腿屈膝、提到了胸上。一个“绷脚内扣”，一手持剑斜向直刺，另一手臂上举。剑指朝天，漂亮极了。真是“挺如青松傲天，稳似寒鸡立冰、重若丁桩钻地”!大姐的基本功十分扎实。马步姿势之低，也令人啧啧称羡。不用助跑，就能纵身而起，一个旋风脚，且左右连打，落地“归宗”。这不就是武林人士常说的“旱地拔葱”、“左右开弓”嘛!这决非一日之功!成为我多年来学习的楷模。