一、善 心
要善良，善良，能让人从内而外都散发着仁慈祥和的光芒，受人欢迎，让人尊敬，善良的人，总是离快乐更近一些。
二、童 心
就是一定要有儿童的心理状态，无忧无虑，生气勃勃，天真好奇。
人到老年，有一份童心，就多一份快乐，少一份忧愁。只要保持一颗童心，不管是80岁、90岁，还是100岁，都是年轻的老顽童！
三、信 心
要自信，不 要 把“人老了，不中用了”这类消极的话挂在嘴边。人到老年，更需要自信，相信自己是有用之人，能战胜困难，打倒病魔，快乐生活。
四、静 心
少说、多听，做一个安静的看客。常言道：“最好的心情是宁静。”宁静，可以节约脑、体能量，消除机体疲劳，达到祛病延年之目的。