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敲开健康之门（大腿内外侧堵塞点）--路新宇

2014-06-19 14:30阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/3968749005

万家灯火路新宇腿内外侧堵塞点



2014年5月3-4日，万家灯火邀请中医养生文化学者经络养生专家路新宇，就经络养生，以及如何根据身体的痛点自我按摩来达到解除病痛的目的，共同制作了《敲开健康之门》系列节目，本期《腿内侧堵塞点》和《腿外侧堵塞点》，共2集

《敲开健康之门-腿内侧堵塞点》

20140502万家灯火笔记:路新宇讲脾经,地机穴,肝经,太冲穴


主要介绍腿内侧堵塞点，肝经气血最旺盛的时间，水泉穴的功效等相关内容。
路新宇：经络养生专家。
敲开健康之门（大腿内外侧堵塞点）--路新宇地机穴酸痛说明脾胃状态不佳。
肝经气血最旺盛的时间：凌晨1:00-3:00。
水泉穴的功效：缓解尿频、尿急、尿痛。

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地机穴上三指处，不是穴位，点按，可马上缓解肩周炎
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脾经上的阴包穴（大腿内侧中线膝盖关节上三寸）

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肾经上的照海、大钟、水泉穴（位置详见《经络的自我疏理》博客）


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《敲开健康之门》--腿外侧堵塞点

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20140503万家灯火笔记:路新宇讲足三里,脾关穴,风市穴

主要介绍腿外侧堵塞点，足三里的位置，脾关穴的位置，风市穴的位置，昆仑穴的位置等。
路新宇：经络养生专家。

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足三里的位置
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脾关穴的位置
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风府穴的位置
风市穴的位置
{全身共 6个含风的穴位：头肩背5个，只有一个在大腿}

风府穴的位置
风市穴的位置
风门穴的位置
风门穴的位置



膀胱经上的堵塞点

昆仑穴的位置


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【20140603万家灯火：路新宇讲手臂内侧堵塞点

今天的江苏卫视万家为大家请来的是中医药专家路新宇，他今天要为大家讲解如何通过敲打手臂外侧堵塞点来敲开健康之门，可能看到这里大家还不是太理解敲打手臂养生是什么道理，不用着急，赶快看看下文你就明白了

下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：（三九养生堂）（注明：与讲解内容不符）
　　　　手臂内侧堵塞点
　　专家告诉我们，正常的排毒都是先从我们手臂开始的，因为手臂是人体十二条经络的源头。
　　首先拍打手臂内侧的中间，就是心包经“曲泽”的部位，拍打几百下，不是轻轻的拍打，而是用劲的拍打，最好让别人帮助拍打效果会更好，拍打时能看到有黑紫疙瘩不断地冒出来，双手臂都要拍打，拍完后再吃上温热食物，如海虾或三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹，但同时寒凉的食物尽量少吃或不吃。
　　如身体较弱，可瘀堵严重的人，可在拍痧前先喝上一碗三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹再拍打，拍打后在及时吃上海虾，就能补上身体的消耗了。如果是做臀部及下肢的走罐或拍痧，治疗前需喝三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹，治疗的中间还可以再喝一次三片生姜、10粒红枣、10粒桂圆煮好后打成的羹，治疗后需连吃三天的海虾，一次不能少于半斤，最好一斤，如果还感到身体虚弱，最好再喝上红枣、桂圆各10粒煮的水，一天喝两次，连喝3天。
　　等到发现下一次能量不足或者是有了上火的感觉时，再往上移或者往下移动一、二寸的位置。
　　还是手臂内侧的心包经上，再拍打几百下，双手臂都拍，发现会有黒紫疙瘩出现，慢慢地你就会发现，冒出黒紫疙瘩的地方，过几天黒紫色退去后，拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软，说明这一部位的瘀堵排掉了，再摸摸其它地方，就知道明显地比这处硬，以后等身体气血、能量补足的时候，再慢慢地逐个拍打。
　　如果身体素质好的，一次就可以将手臂的内侧全部拍打。手臂内侧疏通后，能量补足后再慢慢疏通手臂外侧，同样是等身体能量足了，有些上火时，去做颈部、背部刮痧或走罐，先刮整个膀胱经，以后再刮两侧的肩胛，以后再刮两腋下，以后再刮腰椎骶、臀部，以后再拍打双大腿外侧，以后再拍打膝盖外侧、小腿外侧，以后再拍打足踝、足背，以后再拍打双小腿内侧，以后再拍打膝盖内侧，以后再拍打大腿内侧。慢慢的，不要着急，一边食补，补足的时候拍打、刮痧，花上1-2年的时间，慢慢的疏理全身的经络。
　　身体强壮的男士，可以在天热的时候，分3次疏通整个经络，第一次最好是在6、7月份，当身体补足各种能量后，将手臂内侧、外侧全部拍打出痧，然后再食补一个月，再将背后、肩胛、腰骶椎、臀部用走罐的方法出透痧，再食补一个月，再拍打双腿的内外侧，然后继续食补，这时能感到身体素质明显大幅度的提升，人很精神、不易生病、不易疲劳，但整个过程必须每日都离不开高能量的食物，自己搭配着吃，期间虽然天热也尽量不吃大寒的食物，性凉的食物可以吃但量要少，不吃冰镇的食物、饮料，不要贪凉，拍打后三天内，毛孔都是开放的，最好不进空调房间，如要进空调房间，请注意保暖，不要受凉。
　　当我们身体所有的经络都被整体疏通了一遍之后，以后每年的夏天可以都做一次这个部位的经络疏通工作。
　　一年换一个部位，轮流将身体的经络慢慢的疏理就可以了，而且你会发现，第二年再去疏通经络的时候，痧会明显的少了很多，而且不再贪凉后，已排过一次痧的部位，再出的痧只是红红的细痧，不会再有大大的黑紫疙瘩出现了。只要是经络有瘀堵的现象，拍打的过程是非常痛苦的，会很痛，只要很痛的时候你咬牙挺过来了，你就会发现黑毒就往外冒，一般只要拍打时还痛，就还会继续往外蹦黑紫疙瘩，当拍打局部已不再痛时，就很难再冒黑紫疙瘩了。拍痧时常常会有这些情况出现，身体健康的人拍出的痧少，颜色发红，而且局部也不是很痛，有的人很容易出痧，有的人是很难出痧，如果痧很少却感到拍痧处很痛的人，多数是气血两亏之人，说明身体虚弱、能量不足。所以拍痧一般在身体素质好的年轻人、中年人去做效果较好，而且这种方法比较痛苦，没有坚强毅力的人很难坚持完成全过程。
　　病重的、年纪大的、身体虚弱的人不要采取这种方法，以食疗、泡脚、散步、少量按摩为主。如果身体寒湿重、如果身体存在疼痛性疾病的时候，最好再配合全身熏艾条的方法效果就更好了。
如何根据出痧颜色自我诊断
　　用痧自我诊断的基本原则为：有病就出痧，无病不出痧;病重痧就重;病轻痧就轻;痧色越深说明体内之毒、寒、湿、热等邪气越重。有些痧还伴随包块出现。知道有病，但不必拘泥于病名，能通过拍打拉筋退痧、止痛，就是自愈有效。对出痧的颜色可用以下原则判断：
　　1.潮红色：正常;
　　2.红色：风热，多见于亚健康;
　　3.紫红色：淤热，容易酸痛;
　　4.青色：痰湿，容易疲劳;
　　5.紫黑色：淤滞，发炎，体内毒素积滞，经络瘀堵严重;
　　6.黑色：多是重病、慢性病患者或长期服用药物者。】

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