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原料：佛手、竹菇各6克。
做法：沸水300毫升冲泡，两餐之间温热饮之，每日1剂。
功效：疏肝理气，健脾和胃。
容易引起反酸的食物：白酒、咖啡、浓茶、甜食（巧克力、蛋糕）、油腻的食物（炸鸡、肥肉）、米粥。
【山药茯苓苏梗汤】
原料：茯苓、山药各15克，苏梗10克。
做法：水煎煮，取150~200毫升，餐前温热饮之，每日2次。
功效：健脾和胃，理气降逆。可用于缓解胃食管反流。
健康之路20150320伍冀湘：拨开迷雾看反流（胃食管反流微创手术）
节目请到的嘉宾是首都医科大学附属同仁医院院长、主任医师伍冀湘。主要介绍胃食管反流的表现，哪种胸痛与胃食管反流有关，胃食管反流的原因，得了胃食管反流怎么办等相关内容。
做法：沸水300毫升冲泡，两餐之间温热饮之，每日1剂。
功效：疏肝理气，健脾和胃。
会加重反酸的食物
易诱发胃反酸的食物：米粥。米粥太好消化，很快就排空了，但米粥排空之后胃酸才上来，很容易造成反流。容易引起反酸的食物：白酒、咖啡、浓茶、甜食（巧克力、蛋糕）、油腻的食物（炸鸡、肥肉）、米粥。
多吃一点就反酸
专家介绍：脾虚导致多吃一点儿就反酸。脾主运化，胃主受纳，多吃一点儿就反酸说明胃功能可以，脾的功能不行。脾虚是长期的过程，劳累、思虑过度、饮食不规律、体弱多病都可能导致脾虚。补脾可以多吃山药、茯苓，专家推荐“山药茯苓苏梗汤”。【山药茯苓苏梗汤】
原料：茯苓、山药各15克，苏梗10克。
做法：水煎煮，取150~200毫升，餐前温热饮之，每日2次。
功效：健脾和胃，理气降逆。可用于缓解胃食管反流。
气功引导缓解胃食管反流
有现代研究文献报导，腹式呼吸对止反酸有帮助，经过腹式呼吸的训练之后贲门是能够缩紧的，因为它锻炼了我们的膈肌，而贲门正好通过膈肌。（何嘉博士和代金刚博士现场演示嗨字诀止反酸的方法）生气引起反酸
情绪不佳也会导致反酸。专家介绍：生气反酸应服左金丸，左金丸是专治反酸嘈杂的名方。
健康之路20150320伍冀湘：拨开迷雾看反流（胃食管反流微创手术）
节目请到的嘉宾是首都医科大学附属同仁医院院长、主任医师伍冀湘。主要介绍胃食管反流的表现，哪种胸痛与胃食管反流有关，胃食管反流的原因，得了胃食管反流怎么办等相关内容。