博主发现很多人觉得椰子的功效仅仅是一种水果而已,但很多人不知道原来椰子搭配1食材竟能翻倍补肾健脾,如果来一盅原只椰子清炖鸡汤,既能养颜清润又能健脾补虚。今天博主就来传授一下这道原只椰子清炖鸡汤的做法,从此以后您就不用再去汤铺喝汤了! 做法:
1、把椰子顶上的硬壳敲开约10厘米直径的圆(PS:一般卖椰子的地方都能帮忙加工的);
2、把敲开了硬壳的椰子沿着壳用水果刀把椰肉挖开,把里面的清椰汁倒出来用一个干净容器装着;
3、把鸡肉洗干净把鸡的脂肪摘掉,取锅放水煮开,把洗干净的鸡肉放到锅里出水,鸡肉放入,水再次开后把鸡肉捞出,目的是去除鸡肉的血沫;
4、把出过水的鸡肉放入椰子内,倒入清椰汁,把挖开的椰子肉按照挖下来前的样子盖上,使椰子起有盖的炖盅的作用;
5、蒸锅内加水,加入蒸架,放入加了鸡肉和清椰汁的椰子盅,大火煮开,小火蒸3至4小时;
6、蒸好后,加入盐调味,一个清甜滋润的原只椰子炖鸡就做好了。
点评:
用原只椰子作为炖汤的容器,没有用一滴水,用的是椰子里面的清椰汁来作为汤的水分,清、甜、香、润。而用原只椰子来当炖盅,使里面椰肉的清香通
