博主认为凡事都讲究个度，过犹不及的道理，相信大家都懂。而在夫妻性生活上，也要讲究度，一旦超过，就会对我们的身体造成损害。那么，到底什么样的性频率是最合适的呢?而性爱过度又会对我们的身体造成哪些危害呢?下面，就为大家讲解下到底哪种性生活次数最合适! 1、规律性爱有助于调理月经
美国性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士经过研究之后发现女性有规律的性生活可以调经。因为性生活可以让女性从伴侣身上获得有益的信息素，影响女性的内分泌状况。性生活越规律，女性体内的雄激素分泌水平就会越稳定，而相关的生理反应，例如月经周期也会越稳定。
专家还指出，女性每周性爱一次，保持这样的性爱频率就可以将月经的周期调节到29.5天，这个周期是女性生育能力和内分泌健康的最好的周期。如果每周性爱次数不足一次的话，那么要达到这样的效果就有点难度。而每周高于一次性生活的频率的话，只要不要太过量，对女性的生理健康也有一定的好处。
2、不同年龄的女性性生活频率不同
20-30岁的女性大约有13%的比例是每天都有性生活，1/3是每个星期性生活超过一次，半数以上的女性是每个星期一次。30-40岁的女性中，是人生中获得高潮次数最多的一个阶段，有资料显示30多岁的女性超过半数可以在性生活中获得高潮。40-50岁的女性中，只有不到1/3的女