我来自江苏的兴化，今年49岁，男性，我就是一个普普通通的上班族。23岁时我曾大病一场几乎不治，以后虽然慢慢地痊愈了，但身体却非常的单薄，后来我逐渐地重视养生了。渐渐地我喜欢上了杨式太极拳，但到苦于找不到好的教师。
直到2009年总算找到了一位师傅，认认真真地学了四五年，自我感觉很是不错。但后来发生的两件事让我点儿无所适从了，首先是我的血压高了，接下来一年的时间注意饮食、各种调理等等，最终还是服药了。更为严重的是2014年我的太极拳师傅只有六十岁得了胃癌，手术、化疗、放疗都做了，2015年还是去世了。练习太极拳不是能够锻炼身体、健康长寿吗？我彻底地懵了，对太极拳失去了往日的兴趣，但我一直在寻找有效的养生方法。
一次偶然的机会我接触到了一个辟谷的真人，一位六十多岁的大学老师（男性）、我总叫他袁老师，也是一位修道的高人。他每年都会辟谷一个月，六十多岁的人身上的皮肤雪白粉嫩似婴儿一般，真有点返老还童的意思。
周围的人都不相信他能一个月不吃饭，都说他吹牛。我曾多次与他接触交流，虽心存疑惑但却并不怀疑，有一次还想请他教我，可袁老师却说没法教，机缘到了你自己自然就会知道。但“辟谷”这两个字深深地印在了我的心里。
再往后，我还关注过一部外国人拍摄的关于断食的视频，从头到尾都是科学研究，都是实验、数据等等，最后研究的结论是：每周五天正常吃饭，还有两天断食（只可吃少量的水果或蔬菜），说是这种饮食方法有利于的身体的健康。我竟然天真地以为那就是辟谷，还是后来在喝风免费辟谷学习以后才真正地将断食与辟谷区别开来。
直到2009年总算找到了一位师傅，认认真真地学了四五年，自我感觉很是不错。但后来发生的两件事让我点儿无所适从了，首先是我的血压高了，接下来一年的时间注意饮食、各种调理等等，最终还是服药了。更为严重的是2014年我的太极拳师傅只有六十岁得了胃癌，手术、化疗、放疗都做了，2015年还是去世了。练习太极拳不是能够锻炼身体、健康长寿吗？我彻底地懵了，对太极拳失去了往日的兴趣，但我一直在寻找有效的养生方法。
一次偶然的机会我接触到了一个辟谷的真人，一位六十多岁的大学老师（男性）、我总叫他袁老师，也是一位修道的高人。他每年都会辟谷一个月，六十多岁的人身上的皮肤雪白粉嫩似婴儿一般，真有点返老还童的意思。
周围的人都不相信他能一个月不吃饭，都说他吹牛。我曾多次与他接触交流，虽心存疑惑但却并不怀疑，有一次还想请他教我，可袁老师却说没法教，机缘到了你自己自然就会知道。但“辟谷”这两个字深深地印在了我的心里。
再往后，我还关注过一部外国人拍摄的关于断食的视频，从头到尾都是科学研究，都是实验、数据等等，最后研究的结论是：每周五天正常吃饭，还有两天断食（只可吃少量的水果或蔬菜），说是这种饮食方法有利于的身体的健康。我竟然天真地以为那就是辟谷，还是后来在喝风免费辟谷学习以后才真正地将断食与辟谷区别开来。
