戒烟，减肥，买买买，和投资纪律

上次把戒烟，减肥，买买买和过度交易连在一起，想说明的，是我们总是容易冲动的交易，而不是深思熟虑。
（一）
这两年有一本大热的书《思考，快与慢》，这本书告诉我们，我们实际上思考有两个系统，一个系统是快的，快捷方式，本能反应（自动无意识思维系统）；一个系统是慢的，是深思熟虑，靠计算，靠判断，更加重视长期利益。（反射式有意识思维系统）

投资纪律也是一样，投资纪律强的人，就是大的投资决定，完全是依靠慢系统来处理的。
（二）
晚上睡觉的时候，正常人一闭上眼，大脑就开始各种跑马。了解冥想的人就会知道，各种想法会不断出现，但你可以不去理它，不去评判，只关注自己的呼吸。习惯了，这些活跃的思想就会消退。
在大的决策上，我们也是这样，不要去管那些冒出来的强烈的感觉，你的大脑里有很多小人，每个小人的都有自己的观点，谁的情绪强烈，最终就有谁去决策。
你的投资，我相信，你不会让那些习惯快速反应的小人（虽然也是你的一部分）来决定。但你知道，他们总是那样，会想表达，那就只是让他们表达就好了。就像闭上眼的那些跑马，那些纷乱的情绪。（有些人管理不好，让那些情绪小人作主，就会失眠。偶尔失眠可以，长期就是问题了。）
（三）
抽了30年的烟，上次说戒就戒了。一个多月过去，每次想抽烟的时候，就对待烟瘾如天上的云，飘来就飘来，然后飘走就飘走，不去理它。
恩，再说说减肥----这些年毛病积累了非常多。做了一张表格来推进：