藏巧于拙——————对抗雾霾的美容菜：西芹百合炒木耳

最近迷上了百合，和水果一同煮，熬粥的时候也扔几片，
百合炒菜，和西芹，和木耳，和鸡片，和虾仁。
百合是位好姑娘，温和的很，
和谁都能相处在一起，
优点还那么多，藏巧于拙。

芹菜、百合和木耳都是有着药用价值的蔬菜，
润肺止咳。排毒养颜。
地球人都知道，
所以，西芹百合炒木耳，就是对抗雾霾天气的好菜，
清淡爽口，好处多多。

西芹百合炒木耳
材料：芹菜、百合、木耳
调味料：盐、鸡精、糖、
做法：1、芹菜洗净后斜切，百合去掉外面的一层，清水浸泡，木耳用温水泡发，洗净后撕成小朵。
2、热锅倒油，先炒芹菜。
4、再放木耳，翻炒，用适量的盐、鸡精、糖来调味，继续翻炒。
5、最后放入百合，翻炒少许，关火，即可。

炒这道菜的时候，调味料要少放，
就要那种淡淡的感觉。
百合要最后放，要保证那种脆脆的口感。

吃多了羊肉，吃多了辣辣的菜，
还是得吃的清淡的换换口味。