070613——关于锻炼
文文老妈2007-06-13 07:55
走鹅卵石路坚持到现在已将近十天了。十天下来感觉效果还不错。
首先睡眠改进了很多。本来晚上不易入睡，睡着以后容易惊醒而且还常做梦，现在好象好了许多。
精神状态也好了许多。本来中午一定要小睡一会儿才行，现在中午基本不睡了。白天就多了一些时间做事情。
以前肩膀总是酸痛，现在也好了很多。我在走的时候还加上扭脖子转转腰，肩膀肌肉得到了放松。
睡觉好了，脸色、精神各方面都好了很多。我还要继续锻炼下去。
昨天做了鸡毛菜肉丝汤，放一些蛋皮比较好看，因此还用一个鸡蛋做了一个蛋皮。做汤的蛋皮只要一点点，又拿了一些蛋皮做了糟鸡翅的点缀，结果发现蛋皮浸了糟油也是相当的好吃。
6月12日晚餐菜单：糟鸡翅，肉末烧茄子，鸡毛菜肉丝汤
首先睡眠改进了很多。本来晚上不易入睡，睡着以后容易惊醒而且还常做梦，现在好象好了许多。
精神状态也好了许多。本来中午一定要小睡一会儿才行，现在中午基本不睡了。白天就多了一些时间做事情。
以前肩膀总是酸痛，现在也好了很多。我在走的时候还加上扭脖子转转腰，肩膀肌肉得到了放松。
睡觉好了，脸色、精神各方面都好了很多。我还要继续锻炼下去。
昨天做了鸡毛菜肉丝汤，放一些蛋皮比较好看，因此还用一个鸡蛋做了一个蛋皮。做汤的蛋皮只要一点点，又拿了一些蛋皮做了糟鸡翅的点缀，结果发现蛋皮浸了糟油也是相当的好吃。
6月12日晚餐菜单：糟鸡翅，肉末烧茄子，鸡毛菜肉丝汤