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青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌发美味)

2010-04-08 08:40阅读:
青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌发美味)

好长时间没打麻将了,朋友们个个都忙得四脚朝天,哪有人搭理我啊。昨天没事自己在网上练了把
手,怕因为时间长忘记怎么玩可就麻烦了。
别说还练上瘾了呢,网上的出牌速度快,绝对的练脑。
正巧下午虎爹回来的早,安排他负责接孩子,我在家做饭。
我这光顾着麻将,舍不得离开电脑,时间可不等人,爷俩进门时我才刚进厨房没多大会,一看到他
们回来了,我慌慌忙忙中洗呀切呀的。
我们家的晚饭比较早,一般我都是去接虎仔前就洗好切好准备好所有的,回来后快速的下锅煮煮炒
炒就能吃饭,完了虎仔就能玩一会再做作业,我和虎爹也能趁早去黄河公园溜达。
今天的饭晚点了,没人催我自己都急,炒好一个菜端到餐桌上,看到爷俩倒是很悠闲,虎仔趴在客
厅的地上看着课外书,虎爹隐在电脑旁不知道在干嘛,我正急着呢,看到这场景立马火冒三丈 青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌发美味)


我吼道:“晚了不知道吗!!咋没人来给我帮忙呀!!还想不想吃饭啦!!啊!!”
虎仔抬起头吃惊的看着我?? 青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌发美味)
虎爹出来竟然也大声的说:“神经病!!叫什么叫!!晚了又怎么了!!”
好嘛,看样真想干架了呵,居然火上浇油!!!我愤怒!!!!
我说:“好!有种你俩今天都别理我!!” 边说还边向卧室走去,不吃了!睡觉去!让两个臭
男人好看~~ 哼!!
虎爹也毫不示弱:“七!谁要理你谁是个熊!!”
大战即将开始!
这时虎仔在一旁说:“我是熊!!!” 青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌发美味)
我一听,当时就忍不住想笑,呵呵!!!
没想虎爹却先笑出了声,还说:“我也是熊!!”挖哈哈哈哈!!
一场战争就那么的被孩子给熄灭了,我回头,继续~~~~
外面溜达时虎爹趁机说我:“你就不能看穷人闲一会!!”





男孩青春期发育食谱---蒜香鲫花鱼(蛋白质篇)

嗯!

参见: 1.男孩青春期发育食谱蛋白质篇--蒜香鲫花鱼(8道蛋白… 男孩青春期发育多补钙-萝卜虾皮汤-20道富含钙质美食
2.男孩青春期发育多补钙-萝卜虾皮汤-20道富含… 青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌发美味)

3.今天研究即将进入青春期男孩头发的问题呵~~~
头发是一个人身体状况的表现,但这个问题往往会被正值青春期发育中孩子的父母所忽视,总觉着这么小怎么可能头发不好,其实现在的少年白头并不少见。
主要原因有一:长辈遗传的影响
二:压力太大或精神上的不安定
三:洗发精长期冲洗不干净也会造成头发提早退化变白
四:孩子太挑食,造成缺乏蛋白质、维生素B群、铜、铁、碘、锌而生成白发
所以要想一生都拥有健康黑亮的头发,家长必须在日常生活中注意以上能克服的原因,孩子的饮食也进行合理的搭配,尤其是在青春期这个关键的发育阶段,给孩子奠定下最好的人生基础。
特别提醒:千万不要用手拔掉白头发,有可能就会越拔越多

青春期预防白发的食材:黑豆、黑枣、黑芝麻、黑木耳、香菇、桑葚、
桂圆、菠菜、韭菜、乌鸡、核桃




【黑豆排骨汤】
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准备:大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上),排骨洗净
青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌发美味)

做法:1.将排骨与凉水一起下锅,大火煮开 2.开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫
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3.然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲 4.加入黑豆,武火堡5-6小时,最后加盐调味即可
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黑豆:具有丰富的蛋白质,还有碳水化合物,维生素B及胡萝卜素,钙、磷、铁、钾等矿物质
   的含量也很高,黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效

吃时放点香菜碎或香葱~~~~~ 青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌发美味)
青春期预防白发的食材—黑豆排骨汤(附12道乌发美味)



能使头发乌黑的12道美味~~~
点击以下图片或文字看详细做法~

黑木耳、地皮
男孩青春期发育多补钙-萝卜虾皮汤-20道富含钙质美食 男孩青春期发育多补钙-萝卜虾皮汤-20道富含钙质美食
木耳莴笋炒鸡蛋

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