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熬夜美女修护肌肤的12道美食

2009-02-25 09:01阅读:
熬夜美女修护肌肤的12道美食
晚上录完像,哥儿几个姐儿几个忙活儿完,立马暴撮了一顿,觉得既然已经回家晚了,就不如彻底狂欢一下,要晚就来个晚到底的。去了酒吧,哥儿几个拼酒外带吹牛逼讲带色的段子,姐儿几个挤一破沙发里聊一些唧唧歪歪的八卦事,哥儿几个喝的意气风发,刚想凑上去撞着胆和姐几个发展一下,姐儿几个由于滴酒未沾警惕性比在办公室都高好几个级别。哥儿几个未果有凑回来接着开一瓶喝闷酒了。时间就这么不知不觉的刷一下到了小四点了,姐儿几个忽然慢半拍的想搞点小游戏调节一下感情,可哥儿几个又都喝的微微有点高了,姐儿几个一看信念全失,身体也随之先撑不住了,跟我们嚷嚷说,散了吧,困死了。
哥儿几个虽然有点意犹未尽但碍于美女们都走了,再呆下去实在是没什么意思,也都纷纷撤了,反正明一大早还见面呢,,大家做鸟兽状散,睡了四个小时洗脸出发继续录像,进了办公室,各美女都支着腮帮子,狂喝咖啡呢,我也立马沏了一杯,赶紧醒醒嘴。今儿这工作效率实在是不高,像我这种夜游神还能将就着凑合没啥大事。昨个跟我们一起耍的小妞们就全然没有了昨天的斗志,眼瞅着都蔫头耷了脑的,没一点水灵劲,有几个连中午饭都没吃,就着桌子睡了一小觉,这好容易下午才录的快点。
我心说了照这速度,这今儿晚上还不又得加班,谁知道到晚上,各位美女们纷纷撑不住了,都拎包走人了,准备明儿再战了。我心里话茬:至于吗,我怎么没较着这体力消耗这么大呢,再给我来杯咖啡再来一夜没问题。
还真是俗话说的在理,这男吃,女睡,像我这样的,但凡给我点好吃好喝的,我依然精神百倍冲劲十足,小妞们好像这一夜损失有点大,整体蔫了不少,另外这水灵劲儿刷的就见少,其实我们总是贪恋着繁花似锦、乱七八糟的生活,希望能在年轻时享受更多的美好,可无奈的是时间有限,总是有1/3的时间要用在休息上,尽管年轻的你希望夜夜笙歌,希望年老的时候回想年轻的时候也曾疯狂过,不曾愧对青春。
晚上跟小妞探讨这问题,小妞讲话了小三四年了她都没在10点前睡过觉,晚上10点是休息的最佳时间,如果长期不能这样会加速衰老,小妞看着我说,完了。照着这速度老下去,没两年你就得管我叫大姐了,这么下去还不净等着未老先衰,给你制造见小三儿的机会,那我还不得气死,回头你们逍遥快乐,住我的房,花我的钱,毁我的东西,你们合适吗?
这都那跟哪啊?你有钱吗?你就甭气人了!您都欠银行一屁股债了!你要是乐意你晚上六点就进被窝耗着都没人搭理你,没法跟你沟通。她听风就是雨的老早睡觉去了,不过确实是咱老祖宗都说日出而作,日落而息,现在咱是没谱。青春是有限的,还是在熬夜后让各位美女们依然能光彩照人才是正格的
熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,刚开始让人兴奋,却会消耗维他命B群,导致反效果,也容易引起肥胖问题。整体说来,熬夜的预防保健仍取决于日常饮食,必须均衡摄取六大类食物。深绿色叶菜类及豆类植物,都含丰富叶酸盐,有助于细胞修补,预防感染和贫血;肝脏、鱼、谷类、大豆食品大枣及木耳中有维他命B6或烟碱酸,可以维持皮肤健康、减缓老化;至于与记忆力、注意力有关的维他命B12,在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。熬夜的人容易产生阴虚内热的症状,注意夜宵进行饮食调养

食尚小米美食定制—— 猪蹄滑菇黄豆汤

熬夜美女修护肌肤的12道美食
主料:猪蹄2只 菜市场剁好小块
辅料:滑子菇蘑菇可以防春困 、水发黄豆、
调料:盐、鸡精、料酒 、葱、姜、蒜 、八角、小茴香
烹制方法:
1、猪蹄块焯水捞出待用。
2、坐锅点火倒入油,下葱、姜、蒜八角、小茴香煸炒出香味,放入猪手翻炒,
3、加入适量开水,没过猪手,大火烧一会,再放入滑菇、、黄豆,倒入电压力锅中,调至煲汤即可,出锅前加盐鸡精调味。
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