营养黑豆浆(拯救节后肌肤的15道超级美味)

这过节是开心，可是这皮肤和身材可是已经开始报警了，成天熬夜皮肤没有以前白亮的颜色，成天的胡吃海塞身材也越发变得浑圆。节后的皮肤和身材拯救大行动开始了，今天就给大家介绍15道拯救皮肤和身材美食，绝对让大家开开心心越来越美！
营养黑豆浆
材料：黑豆，黄豆，糖
黑豆的营养大家都知道，首先黑色的事物有益肾脏，同时黑豆富含大量的花青素能够保护我的血管，同时还有抵御自由基防止衰老的作用，女筒子们可是多多易善，男筒子们也可以强身健体，这可是保护皮肤的食疗佳品！
制作方法：取黑豆和黄豆比例为1.5：1，如果是第二天早上喝，那么在晚上睡觉前泡上就可以了。早上起来放到豆浆机中作成豆浆，喝的时候可以根据自己口味放入糖就可以了，绝对是健康的早餐首选！