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辣炒鱿鱼圈
材料：鲜鱿鱼、胡萝卜、木耳、香菇、葱姜蒜
调味料：韩式辣酱、海鲜酱、盐、鸡精
做法：
一、鱿鱼去内脏、去墨囊、去皮洗净，横切成圈状
二、胡萝卜切细薄片，木耳、香菇温水泡发后切宽条，葱切段，姜蒜切片
三、坐水，将胡萝卜、木耳、香菇焯水取出备用
四、再将鱿鱼用开水迅速过水后捞出
五、锅内坐油，下姜蒜片爆香后，放入韩式辣酱炒香后倒入焯过水的全部食材，迅速翻炒并加入海鲜酱，少许盐（一定要少放或不放，因为两种酱已是有咸味的了）、鸡精，再加入葱段炒均起锅即可
以前的菜菜：韩餐味正浓——石锅美味DIY
洋洋最新博文：跆拳道升绿带啦！
辣炒鱿鱼圈
材料：鲜鱿鱼、胡萝卜、木耳、香菇、葱姜蒜
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一、鱿鱼去内脏、去墨囊、去皮洗净，横切成圈状
二、胡萝卜切细薄片，木耳、香菇温水泡发后切宽条，葱切段，姜蒜切片
三、坐水，将胡萝卜、木耳、香菇焯水取出备用
四、再将鱿鱼用开水迅速过水后捞出
五、锅内坐油，下姜蒜片爆香后，放入韩式辣酱炒香后倒入焯过水的全部食材，迅速翻炒并加入海鲜酱，少许盐（一定要少放或不放，因为两种酱已是有咸味的了）、鸡精，再加入葱段炒均起锅即可
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