寒露：烟冷鸿雁去，霜叶似火来
2017-10-08 04:08阅读：
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒。
——白居易《池上》
秋分过后，行至寒露。“寒露”标志着天气由凉爽向寒冷过渡。《月令七十二候集解》中写道：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时，秋风瑟瑟，草木摇落，露寒烟冷，冬天的脚步已隐约可闻。
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示寒冷时节的正式开始。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露有三候：一候鸿雁来宾，鸿雁队队成行，南迁过冬。二候雀入大水为蛤，说的是雀鸟匿迹，古人看到海边出现很多蛤蜊，贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，便以为是雀鸟变成的；三候菊有黄华，是说此时菊花绽放，满城尽带黄金甲。
天地有大美而不言，四时有明法而不议。即便是在萧瑟的晚秋，生活中的美好依然无处不在。
赏红叶：霜叶红于二月花
寒露时节，露水增多，寒意愈盛，北方地区会出现霜冻。一夜寒霜后，万山红遍，层林尽染，灿如烟霞。此时，邀三五好友，远上寒山，看霜叶如火，岂不美哉！
吃螃蟹：持螯更喜桂阴凉
“九月团脐十月尖”，寒露时节，雌蟹黄膏丰腴，正是最佳品尝季节。“螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香。”
一家人围坐桌旁，品蟹饮酒，岂不乐哉！
赏菊花：此花开尽更无花
寒露到来的农历九月又称“菊月”，是菊花盛开的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。寒露三候中的“菊始黄华”，指的正是菊花此时普遍开放。《礼记·月令》篇中曾载：“季秋之月，鞠（菊）有黄华”。菊花开放的时节是在每年的暮秋，所以菊又被称作“秋花”。
在百花枯萎，草木凋零的时候，菊花傲霜怒放，凌霜自行，是花中隐士，也是高洁人格的象征。“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”，是屈子的雅致；“采菊东篱下，悠然见南山”是陶渊明的超然。看菊花斗艳，饮菊花美酒，岂不趣哉！
菊文化由来已久，中国文人历来有秋日赏菊的习惯。人们喜爱它清秀俊朗的神韵，更欣赏它凌霜盛开、西风不凋的品格。正如元稹《菊花》所言：“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”这也正是中国诗人和画家酷爱写菊、画菊的重要文化心理。魏代钟会有《菊花赋》，其中提及菊花有五美，是高尚人格、君子风范的象征。它与梅、兰、竹一并称作“四君子”，是文人画传统的基本操守和中国画笔墨精神的重要风标。
秋养生：滋阴润燥蓄生津
寒露也是养生保健的时节。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜等滋阴润燥、益胃生津的食品。
美好的长假已经过去，美好的生活仍将继续。让我们以艺术之美，充盈时光，温暖心灵。
天气渐寒，珍重加衣！
