学生：您好杨老师，我是一高的一名学生，因为抑郁症休学了，所以想咨询一下您有没有什么好的方法？
杨永龙：什么时候查出来的抑郁症？
学生：去年十一月。我在学校被人造谣，最开始还算可以，后面越来越低沉，最近得到药物的控制，状态还算可以。
杨永龙：造的具体是什么谣言呢？
学生：哦，就是关于我的感情生活一类的。
杨永龙：既然是谣言，你说我们该如何对待呢？
学生：应该淡然处之，可是我已经成了一个彻头彻尾的精神病。
杨永龙：先不要说自己成为了精神病或者神经病，其实就是从没有面临过谣言的我们暂时没有学会化解或应对的方法罢了。
学生：哦！如何才能拥有健康的心境去应对它呢？
杨永龙：面对谣言首先告诉自己最亲人，取得亲人的理解和支持，其次找心理老师帮助，最要不得的就是给同学或者同学中的朋友解释。
学生：是的，没错。现在我的主要状况就是在街上随便别人多看我一眼，都会很难受，听到邻居家有说话声，都会觉得他们在议论自己。
杨永龙：当然对你出现谣言并不是一件坏事，最起码让自己在这个实践经历之中学会如何对待谣言，如何让谣言摧毁不了自己，如何在别人的负面评价之中修炼正面积极看待和肯定自己的品行。
学生：对的，所以我在克服自己的心，在练习正常，但是却在日常感觉到无端恶意。
杨永龙：对于你说的“现在我的主要状况就是在街上随便别人多看我一眼，……”心情和感受我非常理解，一朝被蛇咬十年怕井绳，这种情况的出现是肯定的，出现这种情况其实是促使你更好的了解自己以及他人，更好的认识、了解、感悟和发现自己的事和别人的事，做好课题分离。在这个世界上被人说或者说别人是经常出现和存在的，“世上谁人不说人，人间谁人不被说”这句俗话说的就是这个意思。这
杨永龙：什么时候查出来的抑郁症？
学生：去年十一月。我在学校被人造谣，最开始还算可以，后面越来越低沉，最近得到药物的控制，状态还算可以。
杨永龙：造的具体是什么谣言呢？
学生：哦，就是关于我的感情生活一类的。
杨永龙：既然是谣言，你说我们该如何对待呢？
学生：应该淡然处之，可是我已经成了一个彻头彻尾的精神病。
杨永龙：先不要说自己成为了精神病或者神经病，其实就是从没有面临过谣言的我们暂时没有学会化解或应对的方法罢了。
学生：哦！如何才能拥有健康的心境去应对它呢？
杨永龙：面对谣言首先告诉自己最亲人，取得亲人的理解和支持，其次找心理老师帮助，最要不得的就是给同学或者同学中的朋友解释。
学生：是的，没错。现在我的主要状况就是在街上随便别人多看我一眼，都会很难受，听到邻居家有说话声，都会觉得他们在议论自己。
杨永龙：当然对你出现谣言并不是一件坏事，最起码让自己在这个实践经历之中学会如何对待谣言，如何让谣言摧毁不了自己，如何在别人的负面评价之中修炼正面积极看待和肯定自己的品行。
学生：对的，所以我在克服自己的心，在练习正常，但是却在日常感觉到无端恶意。
杨永龙：对于你说的“现在我的主要状况就是在街上随便别人多看我一眼，……”心情和感受我非常理解，一朝被蛇咬十年怕井绳，这种情况的出现是肯定的，出现这种情况其实是促使你更好的了解自己以及他人，更好的认识、了解、感悟和发现自己的事和别人的事，做好课题分离。在这个世界上被人说或者说别人是经常出现和存在的，“世上谁人不说人，人间谁人不被说”这句俗话说的就是这个意思。这