尊敬的杨老师：
您好！困惑啊！我搞不懂什么是能力之外的东西。每天早晨或者晚上想到高三的东西我到底该如何做，就会挺难过的。压抑，好久没便秘了，开学第一天还没开始上课就便秘了。虽然我觉得自己这几天做的根本就不好，上课同学似乎都在听课，自己有时候却挺难过的听不进去，难受啊。
我不知道为什么会这样，心情不好的时候，总觉得自己的一举一动别人都有些不喜欢，比方跟同学说话，自己说不好还很拘谨而且一些小事情我会想不开让别人也不舒服，会感觉让别人不高兴。很不明白自己，不会的题问别人的时候就好像不服人家似的，觉得自己个性真是孤僻的可以了！
有时候，不知道该怎么原谅别人。有时候，不知道该怎样原谅自己。这个状态真的很差劲。不想这样。每个人都想努力学习，想想自己，想想别人，我又何尝不想努力学习，可是觉得自己压抑得太难受，敏感到会怀疑别人是不是都说自己不好，我又该如何给自己定位，抱着什么样的学习态度和生活态度，来面对高三呢？
上课的时候，害怕逼自己听课会压抑会难过也不知道怎么跟旁边的人说话了让身边的人不舒服，所以，有的时候，会离开看老师的话题，自己停下来安慰自己一下，想一下老师或同学是怎样让自己不要总往不好的地方想，想自己舒服些，可有时候回过神来，发现似乎同学都听得挺好，害怕自己作业没写完课代表会不满意，老师会不满意，我完全把自己迷失了，老师，您觉得我该怎么做好呢？谢谢您，老师
这位同学：
您好！在心理学中，人们把能力看作是顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和人完成一定的活动相联系在一起的。离开了具体活动既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。但是，我们不能认为凡是与活动有关的，并在活动中表现出来的所有心理特征都是能力。只有那些完成活动所必需的直接影响活动效率的，并能使活动能顺利进行的心理特征，才是能力。例如人的体力、常识以及情绪、情感等，虽然对活动有一定影响，但不是顺利完成某种活动最直接最基本的心理特征，所以它们就不能称之为能力，这就是能力之外的东西。
关
您好！困惑啊！我搞不懂什么是能力之外的东西。每天早晨或者晚上想到高三的东西我到底该如何做，就会挺难过的。压抑，好久没便秘了，开学第一天还没开始上课就便秘了。虽然我觉得自己这几天做的根本就不好，上课同学似乎都在听课，自己有时候却挺难过的听不进去，难受啊。
我不知道为什么会这样，心情不好的时候，总觉得自己的一举一动别人都有些不喜欢，比方跟同学说话，自己说不好还很拘谨而且一些小事情我会想不开让别人也不舒服，会感觉让别人不高兴。很不明白自己，不会的题问别人的时候就好像不服人家似的，觉得自己个性真是孤僻的可以了！
有时候，不知道该怎么原谅别人。有时候，不知道该怎样原谅自己。这个状态真的很差劲。不想这样。每个人都想努力学习，想想自己，想想别人，我又何尝不想努力学习，可是觉得自己压抑得太难受，敏感到会怀疑别人是不是都说自己不好，我又该如何给自己定位，抱着什么样的学习态度和生活态度，来面对高三呢？
上课的时候，害怕逼自己听课会压抑会难过也不知道怎么跟旁边的人说话了让身边的人不舒服，所以，有的时候，会离开看老师的话题，自己停下来安慰自己一下，想一下老师或同学是怎样让自己不要总往不好的地方想，想自己舒服些，可有时候回过神来，发现似乎同学都听得挺好，害怕自己作业没写完课代表会不满意，老师会不满意，我完全把自己迷失了，老师，您觉得我该怎么做好呢？谢谢您，老师
这位同学：
您好！在心理学中，人们把能力看作是顺利完成某一活动所必需的主观条件。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和人完成一定的活动相联系在一起的。离开了具体活动既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。但是，我们不能认为凡是与活动有关的，并在活动中表现出来的所有心理特征都是能力。只有那些完成活动所必需的直接影响活动效率的，并能使活动能顺利进行的心理特征，才是能力。例如人的体力、常识以及情绪、情感等，虽然对活动有一定影响，但不是顺利完成某种活动最直接最基本的心理特征，所以它们就不能称之为能力，这就是能力之外的东西。
关