今天，是埋在废墟中妻子的预产期

今天，是埋在废墟中妻子的预产期
心理咨询师：接受现实，不要责怪自己旁人要用心倾听、多陪伴他
汶川的地震，让许多人失去了亲人。面对至亲的离去，幸存下来的人该怎样排解情绪，尽快的回复到正常的生活轨道？
昨天下午，宁波启点心理咨询中心的的高明霞主任和国家二级心理咨询师徐霞为一位24岁四川羌族小伙子小张做心理干预。
小张老家在北川县，在这次的地震中，他的几位亲人都遇难了，其中包括母亲、阿姨、姑姑和怀有身孕的妻子。而5月25日刚好是孩子的预产期。
灾难记忆　　
在他的脑中不断重复
小张的同事告诉我们，地震发生后，小张第二天就赶回了老家，前两天回到宁波，同事都很担心小张，希望他能够早点走出阴影。
小张拿出手机给我们看在北川拍的一段视频。他指着一片湖泊说，这里原本是他的家，门前原本有条小河。地震后山塌了，河水上涨淹没了房子。“我拍下这些，想给我的岳父岳母一个交代，两位老人家不愿意相信我爱人已经不在了。”
小张说，幸存的邻居告诉他，地震发生时，还听到他怀孕的妻子对母亲喊：“妈妈，你快跑。”可妈妈和妻子都还是没躲过灾难。小张说，他告诉自己别去想了，但是脑子里却不断涌现出家乡和亲人的画面。
心理咨询师建议　　
不要责怪自己
“对于小张的心理干预还要进行多次。宁波不久要来一批四川地震伤员，也都需要一些心理危机干预，我们考虑今后可以让小张也加入到志愿者的行列中，让他用自己的亲身感受和这些受灾的老乡们交流，这对双方来说，都有好处。”高明夏表示。
她还建议，遇到这样大的创伤，首先要接受自己的状态，比如伤心、失眠、脑子里闪现画面等都是创伤性应激反应的正常表现，不要责怪自己；另外尽量让自己进入正常的生活轨道。
另外，高明霞提醒说，如果在生活中遇到了这类对象，要用心去倾听、陪伴他，不要说一些诸如“我能理解你，我知道你很难过”这类较空洞的话语。