因此，节后大家都需要赶紧清爽一下肠胃。绿叶蔬菜能提供包括维生素、叶绿素及纤维素在内的多种营养素，也是吃酒肉荤腥之后最佳去油腻的菜肴。多食用新鲜蔬菜,能帮助肠胃清除体内垃圾，保持身体'清爽'。来一客生菜沙拉恐怕是大家目前最需要的。但是由于沙拉酱中所含热量也非常高，所以想减肥的美媚们，吃时最好不要添加太多的沙拉酱，尽可能选择新鲜的食材配上清爽的法国汁来制作沙拉。新浪博客
因此，节后大家都需要赶紧清爽一下肠胃。绿叶蔬菜能提供包括维生素、叶绿素及纤维素在内的多种营养素，也是吃酒肉荤腥之后最佳去油腻的菜肴。多食用新鲜蔬菜,能帮助肠胃清除体内垃圾，保持身体'清爽'。来一客生菜沙拉恐怕是大家目前最需要的。但是由于沙拉酱中所含热量也非常高，所以想减肥的美媚们，吃时最好不要添加太多的沙拉酱，尽可能选择新鲜的食材配上清爽的法国汁来制作沙拉。田园沙拉，咱们减肥也减得神清气爽！
法国汁原料（也可以从超市中直接买到瓶装的成品）:
3/4杯橄榄油，1/4杯柠檬汁(可以用新鲜的柠檬挤汁，也可以用白醋或者苹果醋)，1大勺糖，3/4小勺盐，1/4小勺红辣椒粉，1/4小勺法式芥辣（Mustard），1/4小勺胡椒粉，1小勺蒜茸。混合在一起，即成。
)咱们一起努力学习，同正在与“肥肉”做斗争的姐们们共勉哈！
以每餐少吃为荣，
以吃凉拌菜为荣，
以饮品普洱为荣，
以饭后散步为荣，
以多做家务为荣，
以上跑步机为荣，
以坚持到底为荣，
以影响他人为荣，
旧文推荐：
大拌菜和泡菜
我家菜园——希腊沙拉
西餐基础酱汁——油醋汁的制作
后记：针对于很多朋友提出的搅拌棒的问题，已经在烘培宝典之——器材篇里面加入了立式搅拌机所配备的3种搅拌棒（打蛋，打黄油和打面团）的图式和说明。
法国汁原料（也可以从超市中直接买到瓶装的成品）:
3/4杯橄榄油，1/4杯柠檬汁(可以用新鲜的柠檬挤汁，也可以用白醋或者苹果醋)，1大勺糖，3/4小勺盐，1/4小勺红辣椒粉，1/4小勺法式芥辣（Mustard），1/4小勺胡椒粉，1小勺蒜茸。混合在一起，即成。
)咱们一起努力学习，同正在与“肥肉”做斗争的姐们们共勉哈！以每餐少吃为荣，
以吃凉拌菜为荣，
以饮品普洱为荣，
以饭后散步为荣，
以多做家务为荣，
以上跑步机为荣，
以坚持到底为荣，
以影响他人为荣，
旧文推荐：
大拌菜和泡菜
我家菜园——希腊沙拉
西餐基础酱汁——油醋汁的制作
后记：针对于很多朋友提出的搅拌棒的问题，已经在烘培宝典之——器材篇里面加入了立式搅拌机所配备的3种搅拌棒（打蛋，打黄油和打面团）的图式和说明。