1、一分钟降血压。
按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，也可避免出现脑血管意外。
2、一分钟降血糖。
按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖。
3、一分钟降血脂。
用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂。
按摩头顶百会穴一分钟，可使血压明显下降，也可避免出现脑血管意外。
2、一分钟降血糖。
按摩足内侧缘，赤白肉际的然谷穴，可有效控制血糖。
3、一分钟降血脂。
用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），可有效控制降低血脂。