前几天一个姐妹儿有些郁闷不乐，因为她的一个好友得了乳腺癌。也曾听说身边的同龄人得过类似的疾病，现代社会的工作忙碌、生活压力、环境污染，都象隐形杀手一样威胁着女性的健康。
我觉得想要拥有健康的身体，就要懂得适当的休息，保持愉快的心情，注意饮食的营养卫生。
我学做美食的初衷其实也就是出于健康的考虑，这么多年在外面，饮食没有规律，常常在外面胡弄一餐就算完事，在营养和卫生上都没有保证。所以婚前不怎么会做饭的我，在婚后才一心一意地学起了做饭，并且产生了兴趣。
俗话说：“药补不如食补”，所以要保持身体的健康还是要从饮食入手。有些对女性身体健康很好的食品，其实并不需要花很多钱。
比如这个红糖大枣姜水，还是我几年前一次坐出租车的时候，偶然听司机师傅说的。他告诉我女人平时喝一点这样的汤水对身体就很好，很方便也很便宜。他是辽宁中医院的医生，那天是替自己的小舅子出车的。
我小的时候感冒的时候，妈妈也会给我煮一些红糖姜水喝，出出汗就好了。但那时只是感冒的时候喝，平时并不喝，而且也不加大枣。