2022.5.4体重管理D41
文/素心
今日断食，重新启动一下身体，从来没正儿八经的试过，尝试一下。
早晨就喝了一杯水一杯黑咖和两小块100%的黑巧，这是锻炼前，我怕自己低血糖，锻炼前预防着。后面再喝都是咖啡和水了。中午他们俩在吃片皮鸭，太香了，nnd，赶紧去忙活，拖拖地板晾凉衣服理理东西。好在这两天跟猪头闹意见，不吃东西也纯属正常状态，不然的话，他肯定又要说说说了，而我最讨厌的，也是这样的指手划脚。自认为是医生有啥了不起，哎哎呀我滴妈，又要抱怨了，打住，不想把时间浪费在这个上面。反正借此机会做成我想做的事情才是王道哈哈哈。我不吃我不吃我不吃，等到我想吃了我再吃我再吃我再吃。
牙龈出血好几天了，负面情绪在身体里也已经好几天了，清醒的觉知着自己身体的每一个细微的变化，所以决定对自己的身体动手了。
每个人都是自己的医生，我要看看自己是不是自己身体的好医生。
今日体重:55.60kg
昨日体重:55.70kg
前日体重:55.10kg
初始体重:57.30kg
下午4点，团购的奶油苹果来了，好评如潮的在群里一波又一波，于我而言，极大的诱惑，特别是在我断食快快接近20个小时的时候，赶紧喝杯水，顿感好了很多。
早上看到百度有文说，断食对于祛湿很有好处，好吧，这是我需要的，女人，一般身体都有湿气，或轻或重，轻微的还可以，湿气太重身体会难受。
重启身体免疫系统，重新激发身体的活力，看看我能坚持多久?刚刚差点被一箱0号称超级好吃的奶油苹果给打败，要命的是我还买了两箱。等我断食结束再好好享用吧。
文/素心
今日断食，重新启动一下身体，从来没正儿八经的试过，尝试一下。
早晨就喝了一杯水一杯黑咖和两小块100%的黑巧，这是锻炼前，我怕自己低血糖，锻炼前预防着。后面再喝都是咖啡和水了。中午他们俩在吃片皮鸭，太香了，nnd，赶紧去忙活，拖拖地板晾凉衣服理理东西。好在这两天跟猪头闹意见，不吃东西也纯属正常状态，不然的话，他肯定又要说说说了，而我最讨厌的，也是这样的指手划脚。自认为是医生有啥了不起，哎哎呀我滴妈，又要抱怨了，打住，不想把时间浪费在这个上面。反正借此机会做成我想做的事情才是王道哈哈哈。我不吃我不吃我不吃，等到我想吃了我再吃我再吃我再吃。
牙龈出血好几天了，负面情绪在身体里也已经好几天了，清醒的觉知着自己身体的每一个细微的变化，所以决定对自己的身体动手了。
每个人都是自己的医生，我要看看自己是不是自己身体的好医生。
今日体重:55.60kg
昨日体重:55.70kg
前日体重:55.10kg
初始体重:57.30kg
下午4点，团购的奶油苹果来了，好评如潮的在群里一波又一波，于我而言，极大的诱惑，特别是在我断食快快接近20个小时的时候，赶紧喝杯水，顿感好了很多。
早上看到百度有文说，断食对于祛湿很有好处，好吧，这是我需要的，女人，一般身体都有湿气，或轻或重，轻微的还可以，湿气太重身体会难受。
重启身体免疫系统，重新激发身体的活力，看看我能坚持多久?刚刚差点被一箱0号称超级好吃的奶油苹果给打败，要命的是我还买了两箱。等我断食结束再好好享用吧。