一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

2008-06-26 09:28阅读：

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不晓得人是不是越老越爱玩咧，反正现在的状况是，俺是跃来跃喜欢~自己逗自己玩儿了一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

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前些日子,俺自己逗自己玩的地盘儿，一般还只局限于地面上，昨天，大王把阵地转移到了水底下一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

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昨天下午艳阳高照，微风轻拂~大王心情甚好，掐指一算一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

，想着美国筒子们霸占小区游泳已经很久了，貌似大王也该出来收拾收拾局面了，要不，还以为俺们中国人都四旱鸭子咧一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

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背上各式行头，大王3步并作2步就窜到了游泳池，一看，娃哈哈~~居然只有2个小鬼在玩水……
“ 哦也！~~”大王内心长啸一声：“敢情知道大王要来了，都躲起来了咧~~ 一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

”
“真能扯！大人们都上班了！一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

…”远处飘来一个多么熟悉的声音。
不用说了哈，大王自然是在水里逍遥自在了一个下午，最后还不解气，抹上厚厚滴防晒霜还享受了一会子把日光浴一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

……
　由古至今，肤色红润白皙，一直是东方美女的标准，正所谓一白遮百丑，大王咋还敢晒太阳咧？一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

要知道，大王是有看家本领滴！啥？食补！一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

今天这款美味蒸菜，食材选用了各式美白佳品，营养丰富、制作简单，当然味道也是非常非常棒哈！
大王强烈推荐一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

，建议晒多了太阳滴、肤色暗沉滴、幻想白上加白，一出门就晃倒一大片滴XDJM们，勇敢尝试哈！一款美味蒸菜让你越吃越白嫩-四宝蒸鸡

用料：
黄花菜、黑木耳、香菇、腊肠、葱姜、生抽、盐、糖、香油、香醋、生粉、加拿大冰酒、黑胡椒、橄榄油。

做法：
1：黄花菜、黑木耳（漏拍照片）泡发洗净去掉老蒂，鸡腿去皮剁小块，腊肠切小片，香菇用湿纸巾擦干切花刀，葱姜切小段；
2：鸡肉里加入适量生抽、盐、糖、香油、香醋、生粉、加拿大冰酒、葱姜段，少许橄榄油、黑胡椒抓捏腌制20-30分钟以上；
3：取一深碗，先平铺上一半黄花菜、黑木耳、腊肠；
4：再铺上腌制好的鸡腿肉、香菇和剩下的黄花菜、黑木耳、腊肠；
5：覆盖盘子放入高压锅，中火隔水蒸15分钟，关火焖5-10分钟即可。

黑木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，养血驻颜，祛病延年。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，美白肌肤，令人肌肤红润，容光焕发。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”。
黄花菜又名金针菜，其香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、香菇，被视作“席上珍品”。

╭★╯ 小牛贴心提示： ╭★╯

1：加了加拿大冰酒以后味道奇香，没有也可用其它白（红）葡萄酒、玫瑰露酒代替；
2：鸡肉撕掉鸡皮，可以减少油腻度，使之更加美味健康；
3：腌制鸡肉加入少许生粉，可以使鸡肉更加滑嫩可口；
4：鸡肉腌制可以在上班前腌制好，下班回家后从冰箱取出即蒸即食；
5：新鲜香菇不要用水洗，会失去鲜味，也可用干香菇泡发以后代替；
6：腊肠最好选用正宗广式腊肠，可以让成品更加香美，实在没有即可；
7：蒸制的时候一定要加盖子，不然大量的水蒸气会流到盘子里，影响成品的味道；
8：高压锅可以缩短食物烹制的时间，但是请务必正确、安全使用高压锅。