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原料:
牛小排(short rib),洋葱
调料:
韩式BBQ烧烤酱 (bulgogi marinade)
注:牛肉专用,有16%苹果梨成分;若没有,也许可以用李锦记烧烤酱+苹果泥+大蒜泥代替
生粉,红葡萄酒(或料酒)

做法:
1. 洋葱切丝;牛小排洗净;
2. 烤箱预热375F(180C);
3. 铝箔纸摊平,将牛小排放中间,洒上洋葱丝;
4. 滴少许红葡萄酒,涂适量BBQ牛肉烧烤酱;
5. 紧紧包起密封,外面再加一层铝箔纸;
6. 烤制2小时后取出牛小排盛放盘中;
7. 将肉汁倒入小锅中煮滚,加少许水淀粉勾芡;
8. 浇在牛小排上即可

关于牛肉,俺们家有个经典的。。。

俺刚生完孩子没几天,就着急忙火又出门买菜又做饭干活儿的,俺妈心疼坏了,冲俺嚷嚷:“不行!得照规矩坐月子!给我躺回去!”

俺强词夺理说:“俺们那个邻居第三天就拎着宝宝满大街显摆去了,我这都六天啦!”

老妈火大了,指鼻子瞪眼地训俺:“你能比吗? 你! 人家是吃。。。。”

俺存心挤兑老妈,赶紧接话茬儿:“对对对!人家是喝牛奶吃牛肉长大滴,俺是喝稀饭就咸菜长大滴,俺就是没人家“壮”(第三声)。怪谁啊?还不是怪您老人家,您自己不吃牛肉,也不给俺吃牛肉!” 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈

大冬天的时候回上海,俺老妈总是特别买那种棉毛裤逼着俺家小子穿上,小子贼不乐意,俺就打圆场说:“算了吧,他从来不穿,其他同学也没人穿。” 老妈又嚷嚷开了:“他能比吗?他!人家是吃。。。”我坏笑道:“他现在也是喝牛奶吃牛肉长大滴。。。壮(第三声)着呢。。” 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈

其实俺小时候牛肉吃得极少,这事儿倒还真不能全赖俺老妈。那会儿好像牛羊肉之类的平常日子只供应给少数民族,一般人只有过年过节配给供应的时候才吃得上。

再说了,俺外婆,俺妈,还有几个姨妈原本就不吃牛肉不买牛肉,所以吧,俺打小就认准了,牛肉就是牛肉,就那么红乎乎一大坨的,没什么讲究;我也以为天底下牛肉就只那么一种做法——五香滷牛肉,因为过年的时候,俺妈雷打不动一定会滷上一大锅,然后每顿切一小盘子浇上卤汁给俺老爸和俺解馋。

俺甚至从来就没打听过那牛骨,牛腿,牛蹄子,都干嘛去了。 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈

十几年后初到美国求学,一到超市鲜肉柜台我就“晕肉”了,林林种种不下几十类牛肉规格啊。那会儿没时间,更没兴趣钻研,除了继承了俺妈的五香滷牛肉,俺勉勉强强只多会了一道——土豆炖牛肉。

真正开始自学扫盲牛肉常识,捣鼓各种牛肉菜式,还是这几年成为专职坐家煮妇之后的事儿了。现在俺才算深刻滴认识到,其实牛肉的分类还真是比猪肉要讲究多了,复杂多了。一道成功的牛肉菜,从选购到腌制到火候,学问不是一般滴大,据说烹饪学校教程里一整年都学不完涅。

比如吧,俺一直很喜欢牛腩,红烧也好,清炖也好,肉质糯软,肉味儿极浓极香;但是俺从来也末有搞懂过牛腩到底是哪个部位,英文到底是啥?flank,or shank,or chuck? 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈 所以俺总是不远万里去中国超市采购。前一阵儿才发现,其实本地超市什么部位滴肉肉都有得卖,牛腱啊,牛尾啊,甚至牛百叶,牛舌。。。 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈

活到老,学到老啊,上个星期俺又大彻大悟,其实牛也是有小排滴! 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈

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木瓜玉米笋牛腩汤
原料:
牛腩,木瓜,玉米笋(baby corn)
调料:
大蒜,茴香,桂皮,生姜,盐

做法:
1. 牛腩洗净,切块,飞水;
2. 锅中放足水,加姜片一大块,蒜一瓣(拍松),茴香一个,桂皮一片;
3. 下牛腩块,开大档炖4-6小时;(视功率)
4. 下木瓜块,玉米笋,续炖15分钟;
5. 加盐少许调味即可

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法式红酒烩牛腩 韩式洋葱焗牛小排 水煮牛肉

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胡萝卜香叶炖牛腩 话梅牛柳 黑胡椒桂花汁煎小牛扒

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孜然碳烤牛柳串 五香滷牛腱/牛筋 番茄牛尾浓汤

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清汤萝卜炖牛腩 木瓜玉米笋炖牛腩汤 罗宋汤(杂蔬牛肉汤)

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早餐牛肉饼马芬 黑椒牛柳炒乌冬面 墨西哥烤牛排包饼

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意式肉酱千层面 牛肉锅贴 清汤咖喱牛腩面

下面,俺要隆重推荐——

最牛的八卦图——牛肉挑选部位图 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈

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图片合法 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈来自公益网站 吃牛肉,吃出营养,吃出健康!

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友情提醒——上面特别注明 “小牛”。 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈

美食博客上某只肥牛自从买下了俺和睡眼惺忪两个奴隶之后,百般折磨欺负,不是让俺们luo奔,就是让俺们卖niao不湿。。。。。今天俺们终于报仇雪恨liao。。。俺把那只肥牛分了,割了,烤着吃,煎着吃,滷着吃。。。。想咋吃就咋吃!

哪位铁杆滴粉丝,最好为俺们赎身了吧。。。俺自个儿钱挣不够啊。。。 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈

某筒子人身威胁警告俺今天不许再胡说八道了,筒子们好好学习八卦图哈。。 最牛八卦图:菜鸟初学18道经典牛肉菜的必看秘笈

周末愉快!

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