这两天是有点小郁闷.反正闲着也是闲着,弄了两个简单的小零食,
边看电影边吃,确实起到了点平复心情的作用.
琥珀核桃:
去了壳的核桃用热水烫一下,然后用牙签慢慢挑去衣(这个步骤挺费时间的)。将剥去衣的核桃洗净沥干水分后放入微波炉高火1分钟,取出翻一翻,再高火1分钟(这个步骤要反复几次,根据核桃的多少来定)等核桃全烤干后,加入白砂糖和糖桂花(糖桂花这个随意哈,没有可以放别的,黄油也好)芝麻拌均匀。然后再入微波炉,改成中火1分钟,取出翻一翻再中火1分钟,直到糖拉丝就可以了。
核桃补脑,芝麻黑发,是个有营养的零食。不过记住不可一次吃太多,会长肉肉滴~
椰香红豆糯米糕
原料:椰子粉,红豆沙,糯米
做法:糯米浸泡3个小时后加适量椰粉蒸熟,(水要少加,米才会韧)等稍微凉一下,取出来铺在保鲜膜上再铺一层红豆沙(我买的馅太甜了,还是自己做的好)上面再加一层糯米饭撒上芝麻,然后切件装盘。
糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,老人、小孩或病人更宜慎用。
红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。
