一道菜名叫金玉满堂的减肥菜——尖椒玉米粒

2009-06-18 08:16阅读：

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因为这段时间很忙，所以很久都未更新博客，一些朋友都催米好几次了，实在是抱歉抱歉！一道菜名叫金玉满堂的减肥菜——尖椒玉米粒

于是米今天很早就起床，做了这道金玉满堂，赶紧向组织报道，呵呵。这道菜黄绿相间、青翠欲滴，实在很像翡翠和黄金，所以米就用了这大来头的菜名，希望吃这道菜的亲们金玉满堂、家庭幸福、事事顺心。

这道菜虽寻常，但高级宴

席中仍可觅其芳踪，一盘充满田园气息的尖椒玉米粒通常会艳惊四座、大受追捧，吃过多油腻的食物后，一盘清爽的小菜则是最好的调剂。所以不管多平凡的一个人，即使没有绝色容颜、没有超高学历、没有亿万财富，就算默默无闻，也是生活中的超级明星，因为在日子这个永不谢幕的大舞台上，每一个人都是主角，都是家人的super star！

尖椒玉米粒

材料：新鲜玉米300克、青尖椒100克、橄榄油15ML、干花椒10粒、水30ML、盐适量。

制作方法：

1、将新鲜玉米，洗净沥干水分待用；
将青尖椒洗净后切成小丁待用。

2、锅中油烧至7成热后，放入大蒜片、干花椒炒香，再倒入玉米粒翻炒炒匀，加水；
闷至玉米变软，锅中水分收干。

3、放入青椒翻炒断生，加盐调味道即可。

这道菜清爽可口，是白粥的最好搭配，适合夏季食用。