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秋季保持皮肤水润的靓汤—— 莲藕排骨汤

2009-10-20 09:16阅读：

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秋季保持皮肤水润的靓汤—— <wbr>莲藕排骨汤

莲藕排骨汤

材料：排骨500克、莲藕300克、红枣5颗、枸杞10颗、党参3根、花椒和料酒适量。

制作方法：

　　1、将排骨切成块，清洗干净；
锅中水烧开后放排骨、姜、料酒，大火煮开后捞起备用；


2、将莲藕的皮掉，切成块备用；

3、将莲藕、排骨放入炖锅中，加入适量清水、红枣、枸杞、党参、花椒、料酒；
大火将汤煮开后，转成中火炖60分钟；
可撒上葱花食用。

今天很忙，所以米就不罗嗦了， 直接上菜！ 秋季保持皮肤水润的靓汤—— <wbr>莲藕排骨汤 秋季保持皮肤水润的靓汤—— <wbr>莲藕排骨汤 秋季保持皮肤水润的靓汤—— <wbr>莲藕排骨汤

秋天来了降温很快，大家要注意身体哦，这款老汤很适合秋天饮用，祝美女们越喝皮肤越水润！ 秋季保持皮肤水润的靓汤—— <wbr>莲藕排骨汤米要出门几天，会想念筒子们滴！！！


秋季保持皮肤水润的靓汤—— <wbr>莲藕排骨汤

莲藕含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质，具有健脾开胃，清热润肺，健脾益气，消食止渴、美容润肤的功效。

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