【新闻背景】据媒体报道，重庆一名的殷姓男子，自2001年元旦至今，他从未睡过一次觉，即便累计已吃掉不下10公斤的安眠药也无效果。6年多来，大脑始终处于清醒状态，无时无刻不在折磨着他。
【博主点评】像殷某这种情况自然是个特例，但日常生活中有失眠情况的人却并不在少数。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是健康的重要保证。如果长时间缺少睡眠，不仅是感觉上痛苦，而且还会威胁人体健康，导致注意力集中不起来，无精打采，易怒和疲劳，严重时还会出现情绪低落等忧郁症病状。
中医认为哪些原因可致失眠？
引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心。不论是心经自病，或者脾病、肾病、肝病及胃病影响于心，均可导致失眠。其中由于思虑不解，劳倦过度，损伤心脾而发病的较多。心脏受损，则心血不足，心神失养，不得安宁，因而不能成寐；而主血不足，与脾气受伤密不可分，脾伤则气血生化不足，不能上奉于心，心失所养，心血虚而引起失眠。中医认为睡眠及系心神所主，是阴阳之气自然而有规律的转化结果，这种规律一旦破坏，就可导致不寐。
秋冬安神用百合
中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功。《日华子本草》言其“安心，定胆，益智，养五脏”。临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠