台中市一名35岁男子在床上玩手机时感到双手无力、肩颈疼痛，几天不见缓解。医生问诊得知，他每天下班回家后都躺在床上玩手机超过半个小时，造成颈椎椎体变形，还有明显的骨刺。35岁壮年，颈椎已经退化得像70岁的老伯伯了。（《扬子晚报》10-24）
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扬子晚报记者昨天从南京市中医院针灸科的六个诊室了解到，因为颈肩腰腿痛来就诊的患者，比正常情况增加了两成。在就诊的患者当中，初次就诊且年龄在35岁以下的患者占了相当的数量。事实上，颈肩腰腿痛应属于中老年性疾病。在针灸科因颈肩腰腿痛前来就诊的年轻人中，不少是银行工作人员、教师、行政工作人员，这些人群有一个特点，就是站或坐的时间久，运动的时间少。该院针灸科阮志忠主任中医师说，他曾经接诊过一名31岁的年轻人，其在某金融公司上班，每天长时间面对电脑，加上平时也喜欢玩手机，基本上就是手机和Pad不离手。即便晚上躺在床上，也要拿着手机刷上好久。在就诊的时候，这名患者主要表述就是“头疼欲裂”。经检查，专家们惊讶地发现，这名年轻人的颈椎CT显示，颈椎已经反方向弯曲，不仅没有正常的生理弧度，而且出现了“反弓”。阮志忠介绍，这张片子提示这位年轻人是由于长期姿势不当，引起的颈椎结构的改变。另外，该院的针灸科还接诊过一个挺吓人的病例。25岁的男性患者小张每天无论在车上还是晚上睡觉之前，他都是手机、Pad都不离手。一次他出差回南京，火车快到站时，突然觉得面部很僵硬，口水不自主地流下来，同时脖子僵硬，都不能转头。小张没顾得上回家，直接来到医院。专家说，这还不是人们理解中的单纯性面瘫，实际上是颈椎病引起的供血不足，充血导致神经功能性障碍，影响到了面神经。
手机本是服务现代人生活的通信工具，但是，现在成为社会公害。现在的孩子们，他们几乎人人一个手机，他们沉迷玩手机，成为“低头族”，夜晚，他们躺在床上偷偷玩手机，致睡眠不足，白天上课时打瞌睡，瞌睡空耗了多少孩子的青春；上班一族也在上下班、休息的时间玩手机，变成路盲族、低头族，这行为伤害他们的身体，上面一系列的事例证明了手机对人的伤害。
中国人骨子里有一种“超人”精神，不承认生命的脆弱，认为强大的东西势不可挡。但是，这是不对的。人是有生物属性的，人和其他的生命一样，过强度或过长度的忙碌，人的生理会受伤害。在生活中，人还是做个凡人为好，承认脆弱，其实是为了保护了自己。
享受安静也是一种高品质的生活。懂得安静，懂得休闲，让身心处于最放松的状态，让意志力放松，让注意放松，也是一种超然物外的人生境界。“不以物喜，不以己悲”，这是范仲淹哲学的人生境界。
在现代文明的面前，一切现代化的工具，它再迷人，也只是一个人造的工具，如果人沉迷其中变成工具的奴隶，这和白痴有何区别？从此可以联想到，电子机器公敌正在侵略人类，摧残人类，正把人类变成电子奴隶……
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