高血脂脸部或有5种表现
2019-09-17 05:54阅读：
人的血液是营养和废物的“载体”，也是流动在血管和心脏的红色不透明粘稠液体。血液由血浆和血细胞组成，而血浆中含有甘油三酯和类脂等成分，这些物质统称为血脂。提到血脂，很多人会想到高血脂、或心脑血管疾病，而高血脂是一种脂质代谢异常引起的疾病。调查显示，我国血脂异常患病人数已高达1.6亿。大多数人没有明显症状，一旦发病可能会造成不可预想的结果。
当血液中总胆固醇（TC）高于5.7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）高于3.6mmol，甘油三酯（TG）高于1.70mmol/L，就叫高血脂，或高脂血症。高血脂是一种代谢疾病，其发病比较缓慢，在早期或轻度时，几乎没有任何感觉，很多人都会忽视它，直到出现一些迹象、或不适表现。
高血脂脸部或有5种表现
1.眼睑处有黄色瘤
血脂超标后，可能会在眼睑处出现一种黄色，或棕红色的结节，会有轻微凸起，不痛不痒，被称为黄色瘤，这可能是脂类代谢出了问题引起的。这种东西还可能长在手背、手指关节、臀部或肘关节处，若出现黄色瘤，劝你关注一下血脂变化。
2.脸部色斑增多、加深
血脂超标后，脸部的色斑可能会增多，且有些大块色斑颜色会加深，对中老年人来说，这不一定是正常的事，如果伴有记忆力下降，劝你去查一下。
3.鼻梁处有“褶皱”
一般来说，肥胖的人鼻梁处容易出现褶皱，就是在两眼之间、鼻梁之上，出现一道横纹，如果加深变成一道皱纹时，称为鼻褶心征。这类人往往是因血脂偏高引起的褶皱，要小心冠状动脉粥样硬化等血管病。
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正常来说，眼角膜是没有血管供给营养的，是靠血管之间的营养渗透。如果血脂超标了，可能会使眼角膜周围得不到充分的营养，从而出现圆形白色或淡黄色环形斑，称为老年环。
5.耳朵有褶皱
耳垂上出现某种褶皱，于我们来说是一件小事，于身体来说，却是一件大事。因为这种情况，是一种病理表现，原因就在于高血脂的出现。具体来说，就是我们的耳垂上长出了一道“皱纹”，约呈45度角，能够延伸到耳垂的边缘。这种耳垂褶皱，需要我们小心、警惕，以防高血脂病变，引发冠心病。
除此之外，高血脂还可能有以下表现：
1.腿疼爱抽筋
血脂超标后，体内脂类代谢异常，可能会使胆固醇聚集在肌肉中，出现抽筋的情况。血脂高容易使血管出现动脉硬化，促使血管变窄，使血液循环不畅，尤其是腿部，从而出现腿疼的情况。
2.耳朵经常有异响
随年龄增长，耳朵听力会下降，甚至会出现嗡嗡的异响声，这不仅是衰老的表现，也可能是血脂超标引起的。
体内血脂升高后，耳朵里的脂质容易发生沉积，使得过氧化脂质变多，损伤内耳的毛细胞，使血管萎缩；同时，血脂高会促使血小板聚集，出现耳朵供血不足，听力异常。想确认血脂是否超标，最好去抽血检查一下：血脂检查，主要通过静脉抽血，主要包括总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。
高血脂需避免几种并发症
1.糖尿病、高血压
高血脂与糖尿病、高血压称为“三高”，大多数情况下，这三种疾病是相互联系、相互作用的。血脂代谢异常，也会影响血糖、血压的水平，从而增加糖尿病、高血压的风险。
2.冠心病
血脂超标后，容易使血液中脂质堆积，促使冠状动脉血管狭窄、阻塞，影响血液循环，甚至会诱发冠心病、心肌梗死。研究结果表明，血清中总胆固醇水平下降1%，冠心病的发生率也会下降2%。
3.脑卒中
血脂超标，容易引起动脉粥样硬化，时间长了，会使颈部、脑部血管发生狭窄，使脑供血不足，甚至诱发脑卒中的发生。
控好血脂应记住“3个字”
一、戒：不良习惯的积累也会促使血脂水平异常，增加血管疾病的风险，如吸烟。
香烟中含有大量的有害物质，进入体内，会损伤血管壁的上皮细胞，促使上皮细胞间的缝隙增大，容易使血脂在血管壁内沉积，形成斑块，严重可堵塞血管。长期吸烟还会加重动脉粥样硬化的发生，增加心脑血管疾病的风险。戒烟，是保护血管最直接的方法，还能减少动脉粥样硬化的发生。
二、吃：饮食上，保证清淡，少油少盐，均衡补充营养。
为了更好的均衡补充营养，建议一顿饭，最好是1/3主食、1/3青菜、1/3肉类（或鸡蛋、豆制品等蛋白质）。
现代人们生活中，食用油摄入更多含不饱和Omega-6脂肪酸，容易使不饱和Omega-3脂肪酸摄入不足，两者失衡，也会增加慢性血管疾病的风险。补充不饱和Omega-3脂肪酸，每天食用5毫升苏子油就能满足人体需求。
研究发现，苏子油中含有不饱和α-亚麻酸，是Omega-3系列的一种，进入体内，利于调节脂质代谢，使甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量下降，还能使高密度脂蛋白胆固醇的量升高，达到降脂的作用，从而降低血管堵塞的发生。
三、动：适量的运动，可促使全身血液循环，有助于改善血脂代谢，达到降脂、降压的作用。
现代人因工作等原因，经常久坐不动，长期如此，会促使血液循环减慢，增加血下肢静脉血管堵塞的风险。平时可做些有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、游泳、打太极拳等，坚持每周3~5次，每次运动至少为30分钟为宜。
