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初夏寻常江南味--丝瓜炒面筋

2008-05-30 08:55阅读:
初夏寻常江南味--丝瓜炒面筋


根据上海气象台报告, 5月20日起上海市正式进入气象意义的夏季了. 这才刚进入夏季,老天就来了个下马威, 这几天气温噌噌地往上升, 最高温度达到34度咧. 初夏寻常江南味--丝瓜炒面筋 这才5月份啊,咋就这么热了捏? 初夏寻常江南味--丝瓜炒面筋 天热吃不进油腻的东东, 烧点清热适口的菜吧. 丝瓜面筋--碧绿的丝瓜毛豆和无锡油面筋搭配, 丝瓜的清香和无锡面筋的糯滑, 让人联想到江南水乡的水清天蓝, 给人带来了清凉的舒适感觉.

材料:
丝瓜、毛豆、油面筋、蒜头2瓣.
调料: 植物油l、芝麻油、盐、白糖、水淀粉、鸡精少许。
做法:
  1. 丝瓜刨去外皮切成滚刀块,油面筋用开水泡软,蒜头切片;
  2. 热锅入油,油温后放入毛豆仁和蒜片煸炒至变色,放入丝瓜块炒软;
  3. 放入面筋翻炒,调入盐、糖、鸡精调味;
  4. 大火煮至丝瓜和面筋软糯,加入水淀粉勾薄芡,最后淋上芝麻油装盘即可.
友情提示:
丝瓜遇高温后很容易变色,失去原有的青翠色泽,切块后浸入加了白醋的清水中,可以防止丝瓜遇热变色.


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