滋阴补虚药食两用--话梅山药 2008-09-22 08:55阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1342986395 山药质地细腻,味道香甜.自古以来,它就被誉为补虚佳品,备受称赞。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,同时减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。山药含有的皂甙、黏液质,还有润滑,滋润的作用,所以,山药也是一种非常理想的减肥美容食品。 话梅山药清脆爽口,酸甜解腻,既可作凉菜也可作休闲小吃。 【话梅山药】 材料: 山药、话梅、枸杞、糖、白醋、盐。 做法: 山药去皮切成块,入沸