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2分钟成就一道快手营养早餐--核桃薏米芝麻糊

2011-05-13 08:54阅读:
2分钟成就一道快手营养早餐--核桃薏米芝麻糊
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最近一段时间非常忙,忙着上课,忙着工作,还忙着老妈家的装修。天天来回奔波,回家只想早点上床歇着,家里的三餐也只能马马虎虎,什么最省事就做什么,早餐也一样,今天就用了2分钟炮制出一道核桃薏米芝麻糊,搭配一些时令水果,简单快捷有营养,吃饱了赶紧开始新的一天忙碌去。

材料:熟芝麻核桃粉2大勺、熟薏米粉2大勺、蜂蜜1勺、冷开水或牛奶200ml。
做法:
2分钟成就一道快手营养早餐--核桃薏米芝麻糊
1 将芝麻核桃粉2大勺、薏米粉2大勺放入碗里;
2 倒入冷开水或牛奶搅匀,盖上盖放入微波炉高火2分钟;
3 取出加入蜂蜜搅匀即可。

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