新冠感染五日亲历谈
2022-12-20 15:42阅读：
新冠感染五日亲历谈
12月16日下午去社区医院取药，抗原测试阴后方准入内。退烧等药全无，只能取些冠心病的药物后回家。晚饭后，体温骤然升至39度，知道已感奥密克戎病毒发作。病程迄今五日，尚未完结，但因奥密克戎病毒来势汹汹，许多亲友不免忧虑，不知应对。我想将这五天里我的遭遇和应对的一些思考先写下来，供大家参考。
我和夫人的基本情况是：本人69虚岁，患有冠心病、糖尿病；夫人65虚岁。
一、高烧
我的高烧从16日晚上持续到17日中午，最高达39.5度，大约18个小时。之后急速下降，到傍晚已在38
度以下。20日傍晚，夫人也开始发烧到39度，到今天下午差不多也经历了18个小时后下降到38度左右了。
（1） 高烧时不要着急吃退烧药。高烧是人体抵抗病毒侵袭的一种手段，从某种意义上说，是“战略决战”，没有打响就打退堂鼓的道理。我考虑到有基础疾病，在高烧18小时时才吃了第一片退烧药，但吃下之后有点后悔，感觉已经没有必要。所以，夫人这里就没用退烧药。为什么慎用退烧药？因为身体中的“小战士们”不容与病毒“共存”，战斗正酣，主人下颗退烧药，等于鸣锣收兵；“小战士们”心有不甘，再发动攻势，体温重新上升，主人再来颗退烧药。这么一而再、再而三的下退烧药，延长“战事”，这主人岂非“昏君”？
（2） 喝水不要过量。奥密克戎病毒引起的高烧，与一般风寒感冒的高烧不同，高烧过程中并没有大量排汗的情况，退烧与排汗也没有直接的关系。我和夫人从高烧到退烧，内衣没湿一件。那么为什么国外的和国内的有些“主播”会有湿几床衣被的形象说法？或许毒株不同，不敢枉议。但不排除许多病人真的将奥密克戎当作大号感冒来对待，通过大量饮水、紧裹棉被来“发汗排毒”。身体机能健全的人，过量的水份能够通过肝腺排出，但冬天肝腺不易打开，这些过量水份反而增加了肝肾负担。
二、筋骨酸痛
高烧之后最显著的“后遗症”是筋骨酸痛，网上有些帖子胡吹的不少。这与新冠病毒本身没有关系，而是我们人体自身在拼尽全力发动“战略决战”之后的正常生理反映。哪怕是一般感冒引起的高烧，在退烧之后也会出现筋骨酸痛的情况，时间长短、轻重程序不一，受“战略决战”的规模而定，而非病毒来定。我在退烧之后，筋骨酸痛也比较严重，但到今天（第三天），已明显减轻了。
三、咽痛
前几天听说北方染病者咽痛如刀割。我曾去超市买了两包陈皮和润喉糖之类的“安慰剂”。但退烧之后，咳嗽由轻微干咳到有痰，咽喉开始疼痛，我不得不思考应对之方。有痰，是“战略决战”之后身体对上呼息道清理“战场”的结果，是好事。杀死的病毒、英勇牺牲的“小战士们”和上呼息道因为“战事”而破坏壁膜之类的东西混杂在一起，通过痰液被排出体外。因此，上呼息道的“咽喉要道”，在这段时间里处于最脆弱的阶段，攻击咽喉的，也与奥密克戎没啥关系，而是因为我们自身不得不进行的呼吸。
我们正常的呼吸是通过鼻腔，但在高烧久卧之后，许多病人会出现鼻腔堵塞的现象，不得不借助口腔呼吸。空气经由茂密的鼻毛“丛林”和幽长潮湿的鼻道进入气管时，既不会对咽喉形成正面进攻，而且湿润空气的抚揉，有益于受伤咽喉的康复。但由口腔而入的空气，未经过“湿润化”处理，而且不断“榨取”咽喉表面的水分，于是喉干咽痛现象伴随而来。北方冬天家庭暖气的环境，室内空气干燥异常，口腔呼吸对咽喉表面的损伤要比南方严重得多。“咽痛如刀割”，至少在我看来，根本不是什么奥密克戎毒株差异的原因，这是一个常识可以判断的问题。
明白了这个道理，除了通过饮水、吃水果或其他“安慰剂”来减轻咽喉痛楚外，最重要的事情就是要解决好鼻腔呼吸问题。我先后采用过这样三种方法：（1）用消毒湿巾纸卷通鼻，能塞进多深就多深，卷几下，会带出一些粘液（当然包括病毒），同时会刺激打喷嚏，鼻道会畅道起来。（2）坚持用鼻腔作连续深呼吸，以打通鼻道。（3）调整身体姿态。睡姿不当，会堵塞鼻道，有次我不得不坐起身待半小时久。
拉拉扯扯谈这些，无非是想给提供一些亲历的经验和想法，供大家在抗疫之中参考。18小时高烧，听起来很可怕，但大多数时间都在睡眠之中；奥密克戎病毒引起的高烧，也不象风寒感冒的高烧那样强烈难熬，所以能够安睡。这只是我们的感受。记住一点，染病之后，别自己瞎折腾。我们两人，五天之中，只用的一片退烧药（后来发现也是多余的），其他的就是些水果、陈皮之类的非药品。我的经历可以说明，一般正常人，靠自身免疫力，基本能够应付奥密克戎病毒。
