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7道鲜到掉眉的除燥滋养汤——【什锦汤】
2012-09-29 09:14
阅读:
http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1419851871
四季交替不鲜明的深圳,
虽然每天仍然艳阳高照,但早晚已经有了些许凉意,秋意渐起。秋季是一个干燥的季节,我们就更需要多喝一些汤,有空多煲煲汤,就算没空煲汤来道快手汤总可以吧。汤向来营养比较丰富,还易于消化吸收,多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利,尤其在这秋燥的季节里。
你喝汤是餐前还是餐后呢?我家就习惯于餐前喝,一般也不盛上桌,每人一碗喝完还想喝自己再加。据说:
饭前先喝少量汤,好似运动前的热身运动,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌足量,为吃正餐做好准备。貌似喝汤还能预防流感,减肥呢,总之秋季喝汤,好处多多。
今天这道
【什锦汤】,
是从一家饭馆的招牌汤【海鲜杂烩汤】找到的感觉。我现在就喜欢看菜谱书,看到喜欢的菜和搭配,就记下来,一般不会完全照着菜谱按部就班的做,总会适当改变并加入自己的喜好。外出吃饭,吃到好吃的菜式,也会仔细看看,都用了哪些佐料配菜,再慢慢品尝,尝试着找出都有些什么调味料。
当我第一次在那家餐馆喝到他家的招牌汤时,我就喜欢上了,很清爽,我就喜欢清爽的汤,味道还很鲜甜。仔细一看,里面有红杉鱼,有鱿鱼,有虾,还有豆腐和香菇,一个例牌居然68一份。弄清楚食材后,我就自己做,做出来味道比那餐馆做的还好,自己做除了打底一条红杉鱼,虾阿、鱿鱼阿下得足,再加上花菇质量好,想不好喝都不可能,而且价格连68的一半都没到,超划算。
自己做食材的新鲜、干净能保证,还仅仅只放少许盐调味,想想都健康,从那以后我就再也不去花那68元了,想喝就自己做。最近比较忙,很少自己做饭,就更别说做汤了,上周日终于空下来,可以自己做点吃的,马上煮上这道
【什锦汤】
真是鲜到掉眉哦,我喝了三碗,领导喝了4碗,里面的东西都被抢着吃,就连打底的红杉鱼也被捞出来抢着吃。
看吧,这道汤在我家很受欢迎吧!试试看,一定不会让你失望的!
【什锦汤】
主料
:
红杉鱼
1条、
虾
少许、
鲜鱿
1条、大花菇
一朵、
老豆腐半块
配料:
姜
少许
调味料:
盐
适量
、食用油
少许
做法:
1.
大花菇洗净泡发,豆腐泡淡盐水15分钟,红杉鱼洗净待用;
2.
鱿鱼洗净切圈,虾洗净剪掉须,大花菇切片,老豆腐切丁,姜切片备用;
3.
锅中放适量凉水,放入红杉鱼和姜,中大火煮开,转小火煮15分钟;
4.
15分钟后加入大花菇片,继续小火煮15分钟;
5.
时间到,把余下的虾、鲜鱿、豆腐放入锅中,转中大火煮开至熟;
6.
调入适当盐和少于油,关火即可盛出。
Tips:
1.
老豆腐用淡盐水泡上
15
分钟是为了去除豆腥味;
2.
也可放些春菜、芥菜类的蔬菜;
3.
红杉鱼是用来熬汤底的,换成自己喜欢的鱼也可以的。
明天就是中秋佳节了,好个“花好月圆,人团圆”的喜庆节日
祝福大家节日快乐,阖家幸福!
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(点击图片或文字即可链接)
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