煮绿豆 方法不同功效不同 2008-07-23 08:36阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1500535013 以消暑为目的时,不要把豆子一起吃进去,只需光喝清汤。 绿豆煮的时间不要太长,生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻等症状。 煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效,由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、痘毒等也有一定的疗效,这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果欠佳,但有很强的清热解毒功效。 健康链接: 你最适合吃什么颜色的食物(图) 吃了哪些西红柿有害健康 首次证实男人和女人需要不同的饮食