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短杆推杆苦练一天

2010-08-11 00:02阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1504197287

今天上午9点多去了香蜜湖练球，专练短杆，9号铁和56度。
中午我和香香、蓝宝石王子应球友玉丰之邀去他开的7个内蒙羊肉火锅连锁店之一的梅林民治大道天虹商场二楼的羊家楼吃饭。（这羊肉吃法和小肥羊一样不用沾底料，比小肥羊更嫩更好吃。餐厅很大，数千平方，以后可以作为我们球友吃饭聚餐的新据点了！原来小肥羊的董事长张刚还是玉丰的老乡兼好友也是高球爱好者）
下午继续回到香蜜湖苦练挥杆动作，
晚上在果岭练推杆，最后和香香、蓝宝石王子PK18洞推杆，（因为前段时间和国家队的几位年轻国手学习了他们的推杆动作，所以正在体会还不稳定，虽然有个20几码的长推一推而进也没有在最后抵挡住他们的凌厉攻势）最后香香第一、蓝宝石第二、我第三。
今天练了一天！
短杆推杆苦练一天
 中间还遇到业巡赛高手左曲低飞来给我们指点了一下挥杆的问题，高手就是高
手，指点的问题很细致也很实在。所以，虽然天气很热，但是心里却暖暖的，因为知道自己又有了一点点的提高。
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今天的感悟如下：

一、多练50码内短杆，有助于固定挥杆动作；因为距离短，所以可以半上杆，下杆时完整收杆，这样主要体会击球击实的感觉。
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二、纠正重心转移的误区；很多人认为身体摇晃从左边摆到右边那叫重心转移，其实不是，应该是靠上半身转身来转移重心，其实头部基本保持不动；
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三、击球送杆时右肩应和杆头成反方向力量最大；举例，如果你去扔一个球，当你扔出去右肩向下，右手臂甩出去，球向下砸，这个球出去的力量是最大的，如果你扔球时整个肩部都送出去仍，距离会很短，球出去也没有速度和力量。如果用挥杆来看，就是你会感觉球杆是向下砸到球上再砸到地上的。这样的球才有冲击力；
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四、收杆动作左手手肘要向前方向就会避免鸡翅膀；这样做就会让你自然而然的送杆送的充分，就像作揖一样；
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五、击球时转身慢挥杆快杆头快；一定是杆头先击到球然后才是身体随送杆的惯性转过来，这样球就是在击球后身体转身来让球回正方向就直了。
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六、推杆要用肩部带动双臂和杆身呈平面三角形；推杆时三角形一定不能动，然后送杆不能送的太多，要送出去后学会让杆头顺着目标方向停住，然后头部看着击球位置不动，倾听球进洞的声音。
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