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怀孕食谱——第八周。宝贝,我们一起成长!

2009-03-08 11:16阅读:
宝贝,第八周开始啦!
经过两周的学习,与老婆渐渐进入准爸爸准妈妈的角色了。小家伙的意外到来,彻底打乱了我们的平静与有序的生活。现在,我与老婆都决定要了!我们要全心全意地爱小家伙。我与老婆要与宝贝从第8周开始一起成长!
宝贝啊,你的妈妈最近开始感觉到累了,开始时常发困了,觉也特别多了。你的妈妈真的好辛苦啊。
下周是第8周(5日,医生说50天多些,因此推算下周是第8周)。
宝贝,我们一起学习与成长吧!
怀孕第8周的时候,胚胎快速的成长。这时候的胚胎长约2厘米,形状象葡萄。胚胎的器官已经开始具备了明显的特征。此时的胚胎中会有一个与身体不成比例的大头。手指和脚趾之间隐约有少量蹼状物。由于骨髓还没有形成,肝脏来代替产生大量的红细胞,直到骨髓成熟后来接管肝脏的工作。从现在开始胎儿将迅速的生长,并在几周中有明显的轮廓。医学上将怀孕9周之前的胎儿称为胚胎或胚芽,9周开始称为胎儿。所以,宝贝啊,下周你才能成“人”。
怀孕食谱——第八周。宝贝,我们一起成长!

查了大量书籍与网上资料,这周给你妈妈的食谱粗定了一下:
怀孕第八周食谱主要是:
1个苹果、1个香蕉、一杯鲜橙汁、一个尼猴桃、10个熟的海蜊子、
10个山核桃、酸奶两小瓶、牛奶一袋以上、豆浆
本周:蔬菜、水果大量提供。主吃鱼,要新鲜的,还好生活在海边。主食:吃几次鲜玉米,小米、糙米等粗食为主。红薯。
具体到每天吃什么,当天晚上我会更新的(最近在网上搜索发现,怀孕的东西非常多,可是具体的可借鉴的具体食谱却不多,为了让看博客的准爸爸准妈妈方便,我就在我的博客里记录一下吧,也算是对后来的准爸爸准妈妈一些帮助,如果有的准爸爸准妈妈要那个菜的做法,可以留言交流。)
{下面主要是食谱了,水果每天都会吃一些的。注意的是,写的这些,不是勉强吃,想吃就吃,如果饱了,就不吃,每天早晨都要做体重记录的!!!控制体重一定要注意的。}

第八周:周日(3月8日)晚上,老婆说饿了,于是,做了一点:青椒蛋花打卤面。
3月9日(周一):早餐:一个香蕉一个苹果一杯酸奶一个进口尼猴桃(好贵啊,一个就8元多)以及豆浆
午餐:青椒炒肉、拌菜花(用自己新炸的辣椒油,微辣)、豆腐渣(早晨做豆浆剩的,不多,很好吃)小米粥(做得稠一些)
晚餐:蒜台炒肉、土豆芹菜叶汤、小米粥、玉米面饼子(下班时,老婆说实在吃不下海鲜了,今天就停一天海鲜吧)

3月10日(周二)早餐:鸡蛋糕、一个香蕉一个苹果一杯酸奶一个进口尼猴桃,以及豆浆
午餐:海参木耳打卤面、芹菜小凉菜(老婆上下午都有工作,而我也无法给老婆做午饭,只好让老婆带饭了。)
晚餐:豆豉蒸黑鱼(具体做法见:居家小菜之——豆豉蒸黑鱼)、陈醋拌海麻线(一种海菜)、葱油饼(老婆非要吃,没办法,只好到超市买的。)晚餐后吃2国产尼猴桃(是便宜啊)、半个菠萝、1 个香蕉等水果
3月11日(周三)早餐:面包、一个香蕉一个苹果一杯酸奶一个进口尼猴桃,以及牛奶
午餐:豆豉香菇小油菜、桂花甜藕、小米粥、饼
晚餐:海砺子炒鸡蛋、黄瓜鸡蛋汤、少量的拌咸萝卜丁、米饭(加了一定量的糙米)饭后,尼猴桃等水果
3月12日(周四)早餐:面包、一个香蕉一个苹果一杯酸奶一个进口尼猴桃等
午餐:蒜台炒肉(加一小个西红柿,这样口感有点酸,有胃口了)、拌盐萝卜(老婆就喜欢吃咸菜,汗ing,昨天晚上腌制的,今天再用水多洗下,不要太咸了)、小米加糙米粥,餐后水果适量
晚餐:小区朋友请吃饭了
3月13日(周五) 早餐:面包、一个香蕉一个苹果一杯酸奶一个进口尼猴桃等
午餐:西红柿香菇打卤面(带饭了)、爽口黄瓜丝、拌咸萝卜丁(老婆的至爱)
晚餐:炒茄子丝、清水煮扇贝(我吃了大量,嘻嘻)、超市买的咸萝卜条、少量泡菜、西红柿蛋花汤、饼
3月14日(周六) 早餐:蛋塔、面包、一个香蕉一个苹果一杯酸奶一个进口尼猴桃等
午餐: 晚餐:都是与朋友在外边吃的。在外面吃饭,一定要吃干净恒生的,不吃涮锅不吃烤炸的。
3月14日(周日)早餐:蛋塔、面包一个香蕉一个苹果一杯酸奶一个进口尼猴桃
午餐:到外婆家吃午餐
晚餐:鲍鱼炒黄瓜、咸萝卜丝、葱油饼(后两个是老婆强烈想吃的)

好啦,明天开始进入第九周了。新开第九周食谱吧。



准爸爸乱语:宝贝,你将面对什么样的世界呢?
拐点!

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