临产孕妈妈的绝佳美食---虾蓉苋菜 2009-08-15 16:16阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1587255992 苋菜原本是一种野菜,近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质,且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质,提高机体的免疫力,促进儿童生长发育,加快骨折愈合,减肥排毒,防止便秘和贫血患者、临产孕妇的绝佳美食;在临产期宜食,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。