小雪已过，寒潮和强冷空气活动变得频繁，这时胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，到了冬令进补的时候。那今天吃点啥呢？
今天想给大家分享一个我的私藏补气血小饮。
女人要美丽，先得养好气血。气血不足，在这寒冷的季节会经常手脚冰凉，气色不好，浑身无力，还容易着凉感冒。
这是我私家小秘方，在这寒冷的冬季，一周喝上2、3次，补气补血，营养百分百。
这个气血小饮中有枸杞、陈皮、黄芪、西洋参、山楂、大枣。
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味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的
新浪博客
小雪已过，寒潮和强冷空气活动变得频繁，这时胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，到了冬令进补的时候。那今天吃点啥呢？
今天想给大家分享一个我的私藏补气血小饮。
女人要美丽，先得养好气血。气血不足，在这寒冷的季节会经常手脚冰凉，气色不好，浑身无力，还容易着凉感冒。
这是我私家小秘方，在这寒冷的冬季，一周喝上2、3次，补气补血，营养百分百。
这个气血小饮中有枸杞、陈皮、黄芪、西洋参、山楂、大枣。
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味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的
功能。
◁黄芪
味苦性微温。归肺、脾、肝、肾经。补气，增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老。
◁ 西洋参
味甘性凉，补气养阴，消除疲劳、增强记忆力。可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
◁ 陈皮
味苦、辛，性温、归肺经脾经，理气健脾，燥湿化痰。
◁ 山楂
味酸甘性微温、入脾胃肝经，有降血脂、血压、强心、健脾开胃、消食化滞、补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
◁ 枸杞
味甘性平、归肝肾经。滋补肝肾，益精明目。
做法（约2人份）
大枣2个、黄芪4g、西洋参3g、陈皮1/4片、山楂干3g、枸杞子4g、水1200g
以上材料洗净，红枣掰开，除了枸杞以外，均放入锅中（或电子壶），开锅后煮约40分钟左右。在关火之前5分钟，将枸杞子放入，煮5分钟即可。将汤汁和枸杞子滤出，喝汤吃枸杞。
更多内容请关注公众号：rose食空间
◁黄芪
味苦性微温。归肺、脾、肝、肾经。补气，增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老。
◁ 西洋参
味甘性凉，补气养阴，消除疲劳、增强记忆力。可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
◁ 陈皮
味苦、辛，性温、归肺经脾经，理气健脾，燥湿化痰。
◁ 山楂
味酸甘性微温、入脾胃肝经，有降血脂、血压、强心、健脾开胃、消食化滞、补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
◁ 枸杞
味甘性平、归肝肾经。滋补肝肾，益精明目。
做法（约2人份）
大枣2个、黄芪4g、西洋参3g、陈皮1/4片、山楂干3g、枸杞子4g、水1200g
以上材料洗净，红枣掰开，除了枸杞以外，均放入锅中（或电子壶），开锅后煮约40分钟左右。在关火之前5分钟，将枸杞子放入，煮5分钟即可。将汤汁和枸杞子滤出，喝汤吃枸杞。
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