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在上菜谱之前简单介绍一些牛排的种类和熟度。
牛排种类：
英文STEAK一词是牛排的统称，其种类非常多，常见的有以下四种：
1. TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊)
TENDERLOIN又叫FILLET(菲力)，是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘.因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐.由于肉质嫩，煎成3成熟， 5成熟和7成熟皆宜。
2. RIB-EYE（肉眼牛排）
瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥膘，这种肉煎烤味道比较香。
3. SIRLOIN（西冷牛排，牛外脊）
含一定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强，肉质硬，有嚼头，适合年轻人和牙口好的人吃。
食用技巧：切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎得过熟。
4. T-BONE（T骨牛排）
呈T字型，是牛背上的脊骨肉。T型两侧一边量多一边量少，量多的是西冷，量稍小的便是菲力。注释：此种牛排在美式餐厅更常见，由于法餐讲究制作精致，对于量较大而质较粗糙的T骨牛排较少采用。
牛排熟度分:
三分熟牛排（medium rare）：内部为桃红且带有相当热度。
五分熟牛排（medium）：牛排内部为粉红且夹杂着浅灰和综褐色，整个牛排都很烫。
七分熟牛排（medium well）：牛排内部主要为浅灰综褐色，夹杂着粉红色。
全熟牛排（well done）：牛排内部为褐色。
——牛排餐
原料：
牛排一块 混合香料（海盐+红椒碎+粉红胡椒+香薄荷+迷迭香+百里香）洋葱 西红柿，红酒 橄榄油，海盐。
制作：
1.牛排表面撒上少许海盐，浸泡在红酒中约10分钟。红酒不必没过牛排，牛排约浸在红酒中1半就好。
2.表面撒上混合香料浸泡。
3.浸泡好的牛排沥干。
4.锅中倒入少许橄榄油，放入洋葱翻炒，加入混合香料炒匀。
5.放入切好的番茄炒匀盛出，直接扑到加热的铁板上。
6.锅中倒入少许橄榄油，约7成热的时候，放入牛排，上面可以撒上少许混合香料，煎2分钟。2分钟后翻面继续煎约2分钟即可。视肉的厚度情况而决定具体时间。我的这块肉厚度约1cm左右。
友情提示：
1.我买的是混合香料，如果没有可以放海盐和百里香即可。
2.没有海盐可以用普通盐代替。
3.如果没有垫洋葱，建议煎的时候可以比自己喜好的再嫩一些，铁板余温也会对牛排慢慢加温。
4.铁板的保温性很好，吃到完也不会凉透。
铁板烧热后先磕一个鸡蛋用热度煎熟。煎好的牛排放入炒香的葱头上。煮好的意大利面淋上意大利面酱。
约5成熟，口感比较嫩，但又不是一嚼都是水，我觉得刚刚好，吃不出生味感。
--------------------------------------------金瓜牛奶蔬菜羹---------------------------------------
原料：金瓜一个，芹菜一根，胡萝卜半根，洋葱半个，黄油一小块，牛奶一袋，玉米油适量，盐适量。
制作：
1.芹菜，胡萝卜，洋葱全部切成小丁。金瓜切成片。
2.小火黄油润锅。
3.黄油熔点低，很快就会融化，融化后放入洋葱，开中火。
4.洋葱丁炒香后放入胡萝卜丁，翻炒均匀。
5.再放入芹菜丁炒匀后。
6.放入金瓜片炒匀
7.加入热水，水量约快要没过金瓜片。
8.待金瓜煮软后，加入一袋牛奶，翻煮片刻，关火晾凉。
9.约室温左右放入搅拌桶内，用搅拌机打成羹。
最后盛出后撒上少许肉桂粉即可。
其他牛肉吃法：红酒黑胡椒牛排
--------------------------------------吃完绝对爽歪歪的解馋大肉菜----------------------------------