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关于这几年大热的食材秋葵，它富含锌、铁、钙和硒等微量元素，对增强免疫力有一定帮助。但是有些人不喜欢它的粘液，不过我还是很喜欢秋葵吃起来滑而不腻的口感。
我喜欢做白灼秋葵，白灼的做法可以保持食材本身的鲜味，更突出食材自身的味道。
“灼”这个词源于粤菜，是指将生的食物用煮滚的水或汤烫熟。白灼是突出粤菜清鲜而非清淡，对食材的要
新浪博客
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关于这几年大热的食材秋葵，它富含锌、铁、钙和硒等微量元素，对增强免疫力有一定帮助。但是有些人不喜欢它的粘液，不过我还是很喜欢秋葵吃起来滑而不腻的口感。
我喜欢做白灼秋葵，白灼的做法可以保持食材本身的鲜味，更突出食材自身的味道。
“灼”这个词源于粤菜，是指将生的食物用煮滚的水或汤烫熟。白灼是突出粤菜清鲜而非清淡，对食材的要
求也就更为严格。
白灼的做法做秋葵，是很多见的一种做法，让秋葵吃起来格外清鲜、爽滑。在饭店里也是很常出镜的一道菜，学会了就不用在饭店点啦。
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白灼的做法做秋葵，是很多见的一种做法，让秋葵吃起来格外清鲜、爽滑。在饭店里也是很常出镜的一道菜，学会了就不用在饭店点啦。
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