3个月要过去了，目标可以完成，从147-132 做个总结：
（一）
把一块大石头推到山顶，很难
但世上的事，发狠，都容易
每隔几年，花几个月，
把滚下的大石再推到山顶
就是魔咒
不推，体重偏重，
大病的概率大幅提高，
平均寿命缩短5-10年
又不能接受
所以，减肥难的是
把体重减下去
更难的是，不再减肥
（二）
今天的体重，
是过去生活习惯的结果
明年的体重，
是未来一年生活习惯的结果
这辈子的健康，
取决于未来的吃和运动
不改变生活习惯的减肥，
石头就都会滚下来
所以，减肥的大道理只有一个：
养成良好的，不让自己变胖的，生活习惯
（三）
赚的钱，少于花的，
那么，存款就会变少；
吃的，少于消耗的，
那么，体重就会减轻。
（一）
把一块大石头推到山顶，很难
但世上的事，发狠，都容易
每隔几年，花几个月，
把滚下的大石再推到山顶
就是魔咒
不推，体重偏重，
大病的概率大幅提高，
平均寿命缩短5-10年
又不能接受
所以，减肥难的是
把体重减下去
更难的是，不再减肥
（二）
今天的体重，
是过去生活习惯的结果
明年的体重，
是未来一年生活习惯的结果
这辈子的健康，
取决于未来的吃和运动
不改变生活习惯的减肥，
石头就都会滚下来
所以，减肥的大道理只有一个：
养成良好的，不让自己变胖的，生活习惯
（三）
赚的钱，少于花的，
那么，存款就会变少；
吃的，少于消耗的，
那么，体重就会减轻。